Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Pangasius na řecký způsob

Hodnocení receptu je 4,8 (13×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

JanaDorazinova JanaDorazinova

Snadný

Doba přípravy 50 min Doba přípravy: 50 min

50 min (50 min příprava)

Pangasius na řecký způsob
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 17

Suroviny

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie3 542 kJ /
847 kcal
Bílkoviny8,35 g
Tuky65,76 g
Vláknina20,43 g
Cholesterol 128 mg
Sodík 50 mg
Sůl0,00 g
Sacharidy47,44 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Na pekáčku, ve kterém budeme péct rybu, zpěníme na oleji nakrájenou cibulku, rozsekaný česnek, petrželku a oregano. Krok 2: Na to rozložíme rozmrzlé, osolené a pocitronované filety. Krok 3: Na čtvrtky si nakrájíme rajčata, která položíme na filety. Rajčata osolíme a opepříme. Přidáme hoblinky másla, přiklopíme a dáme péct do trouby na 180-200°C. Krok 4: Pečeme asi 35 minut, dáváme pozor, aby se nevypekla všechna šťáva, jinak zalijeme malinkým množstvím vody. Krok 5: Před dopečením nastrouháme tvrdý sýr a necháme rozpéct. Podáváme s bramborem, popřípadě s rýží.
Mám hotovo!

Zveřejněno 24. 9. 2009

Poznámka autorky JanaDorazinova

Zdroj AHA magazín-autorka Kamila Kováčová.

Já jsem si recept mírně upravila na dietu a dělala jsem pouze z jednoho kusu. Můžu vřele doporučit.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (13 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (52× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář (17 komentářů)

Ohodnotit recept (13 hodnocení)

Přidat fotku (6 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Pangasius na řecký způsob

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/qYg0

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Pangasius na řecký způsob

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/qYg0

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (17)

matule 9. 11. 2011 16:03
:-K:-8:-O;-):-p

JanaDorazinova JanaDorazinova 15. 7. 2010 12:57
Zajdulka díky;-)

Zajdulka 14. 7. 2010 14:30
Moooc dobrá rybka.. a konečně další způsob přípravy. Mňamka :-)

eva hubova eva hubova 13. 3. 2010 12:20
Dobrutka:yes::yes:+10

pipicek 13. 3. 2010 08:49
mám též chutnalo posílám bodík:yes::-D

pipicek 11. 3. 2010 14:36
dnes bude k večeři:-))tak snad bodík připutuje:-D:-D:-p

JanaDorazinova JanaDorazinova 1. 2. 2010 13:41
Bibinka díky! A dík ještě jednou za krásné fotečky;-)

Bibinka Bibinka 1. 2. 2010 13:10
Jani, uděláno, snědeno a moc jsme si pochutnali:-p:yes:bodíka jsem dala už včera a tak jsem ti dala fotky.

JanaDorazinova JanaDorazinova 31. 1. 2010 12:08
Bibinka určitě dej vědět!! Člověče, už si někdy ani nepamatuji některé moje recepty, to je síla!:-D No, jak se tak dívám na tu fotku, tak ryba tam není moc dobře vidět. Člověk se pořád učí;-)

Bibinka Bibinka 31. 1. 2010 11:57
Jani, máš tu pěknou a povedenou fotku:yes: Já si tvůj recept vybrala na zítřejší oběd-podám pak zprávičku a 8.bodíka dám ihned:yes:

Eliza Eliza 24. 9. 2009 19:51
Janinko, tohle by snad mohl pozřít i můj vegetariánský synek, takže děkuji za inspiraci. :yes:

JanaDorazinova JanaDorazinova 24. 9. 2009 19:03
No, na to, že je to skoro bez tuku, je to opravdu poživatelné. Jsem ráda za každou inspiraci na oběd.;-)Máslo jsem nedávala a olivového oleje jen lžičku.;-)

dzungila 24. 9. 2009 18:48
Ještěže i k nám doplavala tahle suprová rybka bez kostí, se kterou je možno dělat opravdu psí kusy. A tenhle kus se ti, Jani, fakt povedl!;-):-p Bod!:yes:

Paprika Paprika 24. 9. 2009 18:08
Jani, to vypadá dobře :yes::yes:

Ivana79 Ivana79 24. 9. 2009 17:20
Pangasia mám v mrazáku asi tri balíky,priateľ ho vždy kúpi,keď ho zbadá v obchode,lebo je to naozaj "kus masa" navyše bez kostí.Takže uvítam každý nový recept a tento vyzerá byť výborný:-pA k tomu tie krásne fotky...Vyskúšam;-):-))

Angel 666 Angel 666 24. 9. 2009 16:53
Ryby můžu kdykoliv a jakkoliv upravené:-p:yes:

Jana Pá 24. 9. 2009 11:33
:-O:yes::-p Taková krásná dietka, to udělám i pro nás:yes:

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
ryba na řecký způsob, příprava ryb na řecký způsob, rybí filé na řecký způsob, filé na řecký způsob, pangacius na řecký způsob, řecké recepty, pangasius recepty, panganus na řecký způsob, pangacius po řecku, ryby na recky zpusob, řecké ryby, pangasius, prcepta za file-pangasios, recka kuchyn, maso na řecký způsob, řecké filé, recepty na pangacia, filé po řecku, recke recepty ryby, na řecký způsob

Suroviny:
pangasius, olej, česnek, cibule, rajče, máslo, citron, sůl, pepř, koření oregáno, petrželka zelená, sýr tvrdý

Přidat fotografie receptu