Suroviny pro 6
6
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 4 671 kJ / 1 116 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 110,78 g |
Tuky | 27,67 g |
Vláknina | 20,40 g |
Cholesterol | 193 mg |
Sodík | 3,22 g |
Sůl | 7,69 g |
Sacharidy | 65,54 g |
Postup přípravy
Krok 1: Sojové kostky naložíme do sojové omáčky s 4 dcl vody a necháme přes noc nabobtnat.
Krok 2: Pak sojové kostky vyndáme, pokrájíme na menší kousky, pokrájíme i šmakouna a kuř. maso a šup spátky dáme do sojovky ještě chvilku odležet. Pór, papriku a cibuli na větší plátky.
Krok 3: V pánvi WOK rozpálíme olivový olej, osmahneme na něm mandle a přidáme scezené maso- nálev nevyléváme, budeme ho potřebovat!
Krok 4: Osmahneme maso cca 2 minutky, aby bylo kuřecí hotové, přidáme zeleninu a kari, orestujem jen krátce a podlejeme sojovkou- nálev, do kterého jsme vmíchali solamyl a víno.
Krok 5: Krátce promícháme a je hotovo!
Zveřejněno 29. 1. 2010
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Čína ze sójového masa a Šmakouna
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/nxwY
Moje poznámka
Čína ze sójového masa a Šmakouna
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/nxwY
Nejnovější recepty
Kuřecí steak s pečenou řepou
Přidáno před 4 sekundami
Treska s květákovým pyré
Přidáno před 2 hodinami
Kořeněné cukroví
Přidáno před 3 hodinami
Vánoční stromečky
Přidáno před 5 hodinami
Tvarohové linecké koláčky
Přidáno před 6 hodinami
Polévka z červené řepy s rajčaty a pohankou II.
Přidáno před 8 hodinami
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Palačinky s džemem
kristyna.potenska před 1 hodinou
Minutkové kuřecí nudličky
Kratochvilka před 1 hodinou
Kuřecí stehna z horkovzdušné fritézy
Papaja5 před 3 hodinami
Masové koule v kari omáčce
ricci před 4 hodinami
Báječná jatýrka na slanině
Kava 2 před 4 hodinami
Vepřová plec po Bakoňsku
mamina58 před 6 hodinami
Jablková buchta s čokoládou
Noumik před 19 hodinami
Peřinková buchta s pudinkem
Lili. před 20 hodinami
Gulášová polévka z mletého masa
Lili. před 20 hodinami
Výborná vánočka z domácí pekárny
Eddie122 před 20 hodinami
Tématické fráze:
čína recept,
sojové maso recepty,
sojové maso,
recepty ze šmakouna,
recepty čína,
recept na čínu,
sojova čina,
cina recepty,
jak naložit sojové maso,
sojove maso recept,
recepty sojove maso,
příprava šmakouna,
sojové recepty,
recepty-čína,
šmakoun recepty,
recept sojové maso,
čína ze soji,
cina,
recepty na smakouna,
dietní recepty ze sojového masa
Suroviny:
šmakoun,
kostky sojové,
prsa kuřecí,
cibule,
pórek,
paprika čerstvá červená,
mandle loupané,
koření kari,
víno bílé suché,
omáčka sojová tmavá,
solamyl,
olej olivový,
voda
Komentáře (22)