Brokolicové placičky
Receptů na poctivé zeleninové placičky je nespočet, třeba takové bramboráky si v naší kuchyni vždy najdou místo. Tentokrát připravíme nadýchané placičky z brokolice. Příprava je snadná, rychlá a placky můžeme buď smažit na oleji, nebo upéct v troubě.
Suroviny pro 3 porce
3porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 2 689 kJ / 643 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 45,96 g |
Tuky | 17,28 g |
Vláknina | 22,48 g |
Cholesterol | 518 mg |
Sodík | 250 mg |
Sůl | 0,42 g |
Sacharidy | 64,58 g |
Postup přípravy
Krok 1: Brokolici uvaříme v osolené vodě do poloměkka a necháme vychladnout.
Krok 2: Vejce rozdělíme na žloutky a bílky. Z bílků vyšleháme tuhý sníh.
Krok 3: Vychladlou brokolici vidličkou rozmačkáme, přidáme žloutky a mouku, dobře promícháme.
Krok 4: Nakonec zlehka vmícháme sníh z bílků a dosolíme dle chuti.
Krok 5: Ze směsi lžící tvoříme placičky a smažíme z obou stran dozlatova v rozpáleném oleji.
Zveřejněno 4. 3. 2008
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Brokolicové placičky
Aktuální verzi receptu včetně video receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/WXQ
Moje poznámka
Brokolicové placičky
Aktuální verzi receptu včetně video receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/WXQ
Nejnovější recepty
Avokádová pomazánka s česnekem a vejci
Přidáno před 1 hodinou
Moje zelňačka s uzeným masem a pikantní klobásou
Přidáno před 3 hodinami
Sladký chlebík z mrkve a jablka
Přidáno před 4 hodinami
Polévka z červené čočky s krupicovými noky
Přidáno před 4 hodinami
Těstoviny se žampiony
Přidáno před 4 hodinami
Čínské nudle s jidášovým uchem
Přidáno před 5 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Buchty po ránu: Vaječnou tlačenku podle receptu Josefa Maršálka připravíte snadno. Hlavní je nechat ji zatuhnout, radí cukrář
Továrna na Mozartovy koule zavřela: Nový majitel určí, zda se bude slavná cukrovinka ještě vyrábět a kde
Domácí kmínový chleba: Má křupavou kůrku, vláčnou střídku a úžasně voní. Z droždí je snazší na přípravu než z kvásku
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Zeleninová polévka
Neregistrovaný před 24 sekundami
Rychlá domácí citronová a pomerančová marmeláda
Neregistrovaný před 8 minutami
Holandské řízky
Neregistrovaný před 16 minutami
Kynuté kokosové rohlíčky
Neregistrovaný před 17 minutami
Čínské nudle dle chuti
Neregistrovaný před 30 minutami
Kynutý koláč s tvarohem nebo jablky
Neregistrovaný před 32 minutami
Polévka s krupicí a vejcem
Neregistrovaný před 42 minutami
Červená čočka s kuřecím masem a mrkví
Alena-1 před 48 minutami
Proteinová FITNESS Palačinka
Neregistrovaný před 52 minutami
Kuřecí čína
Neregistrovaný před 1 hodinou
Tématické fráze:
brokolice recepty,
brokolicové placky,
recepty z brokolice,
placicky z brokolice,
brokolice recept,
recepty s brokolicí,
recepty z brokolice v troubě,
brokolicove recepty,
recept na brokolici,
recepty na brokolici,
brokolicové placky v troubě,
brokolice placičky,
brokolicové placičky bez mouky,
brokolicové,
zdrave recepty z brokolice,
brokolicové karbanátky s nivou,
dietní recepty z brokolice,
brokolicove placky recept,
brokolicové karbanátky,
recept z brokolice
Suroviny:
brokolice,
mouka polohrubá,
vejce,
sůl,
olej
Komentáře (53)