Letní salát
Barevný, svěží salát plný šťavnaté zeleniny, doplněný o vejce natvrdo, šunku a slaný balkánský sýr. Lehce dochucený sladkokyselou zálivkou, ideální jako lehký oběd nebo večeře. Díky obsaženým bílkovinám skvěle zasytí.
Suroviny pro 1 dávka
1dávka
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 924 kJ / 938 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 80,70 g |
| Tuky | 59,16 g |
| Vláknina | 3,84 g |
| Cholesterol | 1,02 g |
| Sodík | 4,61 g |
| Sůl | 11,13 g |
| Sacharidy | 18,75 g |
Postup přípravy
Krok 1: Všechnu zeleninu očistíme a nakrájíme.
Krok 2: Vložíme do salátové mísy, přidáme šunku i vejce nakrájené na malé kostičky, rozdrobíme balkánský sýr.
Krok 3: Vše zakápneme troškou oleje, osolíme a opepříme podle chuti a opatrně promícháme.
Krok 4: Uděláme zálivku z vody, cukru a octa a nalijeme ji na salát. Zálivky dáváme jen trošku, salát se v ní nesmí topit.
Krok 5: Promícháme a podáváme, nejlépe vychlazené.
Zveřejněno 4. 3. 2008
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Letní salát
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Ymn
Moje poznámka
Letní salát
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Ymn
Nejnovější recepty
Smetanové kuřecí nudličky se žampiony, pórkem a pomerančovou šťávou
Přidáno před 14 hodinami
Zapečené tortilly s mletým masem a zeleninou
Přidáno před 14 hodinami
Hustá a sytá zeleninová polévka se smetanou
Přidáno před 15 hodinami
Smažené bramborové válečky
Přidáno před 16 hodinami
Bramborový salát s červenou řepou
Přidáno před 17 hodinami
Sádlové buchty naší Boženky
Přidáno 3. 1. 2026 19:18:26
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Chutné vafle
Marinana před 5 minutami
Pšenično - žitný kváskový chléb
magdalenka před 4 hodinami
Domácí tagliatelle s houbovou omáčkou
zvon23 před 5 hodinami
Štrúdlík i pro méně zručné
Noumik před 5 hodinami
Kváskový pšenično - žitný chleba
magdalenka před 5 hodinami
Kuřecí (skoro) perkelt s noky
zvon23 před 6 hodinami
Těstoviny se smetanovou omáčkou a krevetami
Hrcprc před 6 hodinami
Máslová vánočka z pěti pramenů
magdalenka před 7 hodinami
Špíz z vepřové panenky
Stanakom před 8 hodinami
Tématické fráze:
letni recepty,
letní zeleninové saláty,
ovocné saláty foto,
braborový salát recept,
salat letni,
recept na letní bramborový salát,
braborový salát,
letní recepty.cz,
recepty letni,
letni resept salat,
letní salát recepty,
recepty na letní ovocné saláty,
letní saláty,
ovocne letni salaty,
ovocný salát letní,
letní saláty-recepty,
bramborovy salat s rukolou,
letni salat se salamem,
svěží letní saláty,
foto saláty
Suroviny:
rajče,
paprika,
vejce,
šunka,
okurka salátová,
sýr balkánský,
cukr,
ocet,
olej,
sůl,
pepř mletý
Komentáře
K receptu nejsou žádné komentáře.