Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Suroviny pro 3
3
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 327 kJ / 317 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 16,16 g |
| Tuky | 7,24 g |
| Vláknina | 10,39 g |
| Cholesterol | 18 mg |
| Sodík | 486 mg |
| Sůl | 1,21 g |
| Sacharidy | 43,81 g |
Postup přípravy
Krok 1: Oloupeme půlku cibule, nakrájíme na měsíčky.
Krok 2: Papriku očistíme, omyjeme a nakrájíme na proužky. Rajčatům nakrojíme slupku nožem, zalejeme vařící vodou, chvilku počkáme a potom sloupneme. Také nakrájíme na kostičky. Česnek oloupeme a nasekáme na malé kostičky.
Krok 3: Na pánvi rozehřejeme trochu oleje, cibuli zesklovatíme, přidáme česnek, krátce orestujeme a dodáme rajčata a papriky.
Krok 4: Orestujeme, zalejeme vodou, jak začne vařit, přidáme bujon a provaříme.
Krok 5: Přidáme kečup (nejméně PL, ale kdo chce víc, může, podle chuti).
Krok 6: Do misečky nalejeme mléko, prošleháme metličkou s moukou a přidáme do pánve. Směs se nám krásně zahustí na omáčku.
Krok 7: Dochutíme kořením a solí. Ještě provaříme asi 10 minut.
Krok 8: V osolené vroucí vodě uvaříme těstoviny.
Krok 9: Na talíři podáváme posypané nastrouhaným čedarem.
Zveřejněno 29. 10. 2010
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Lehká dobrota s mašličkami
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/B6Wo
Moje poznámka
Lehká dobrota s mašličkami
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/B6Wo
Nejnovější recepty
Velikonoční mazanec podle Josefa Maršálka
Přidáno před 13 minutami
Hovězí oháňka na mrkvi, pomeranči a Birellu v pomalém hrnci
Přidáno před 11 hodinami
Květák pečený v těstíčku s parmazánem (vhodné pro diabetiky)
Přidáno před 12 hodinami
Vajíčkový cottage salát
Přidáno před 16 hodinami
Palačinky v troubě
Přidáno před 17 hodinami
Vejce v pikantní rajčatové směsi
Přidáno před 19 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Hrnková bábovka z Margotky
sarkahumlova před 50 minutami
Nadýchaný závin bez kynutí
sarkahumlova před 52 minutami
Návykové bramborové smaženky
nespokojenost před 1 hodinou
Úžasný tvarohový moučník ke kávě
Birdmann před 8 hodinami
Hrnková bublanina s ovocem a drobenkou
Ivulinek před 10 hodinami
Poctivá květáková polévka
boxerka69 před 10 hodinami
Kuřecí maso s rýží
kacalovaleona před 13 hodinami
Vláčný velikonoční mazanec
Květoš před 15 hodinami
Krémová kedlubnová polévka se sýrem
brtna před 15 hodinami
Jarní zeleninová polévka s vejci
PetraN98 před 15 hodinami
Tématické fráze:
naše dobroty,
recepty lehké,
lehke recepty pro zacatecniky,
dobroty na grilu,
dobroty z těstovin,
lehke omacky,
lehká omáčka na těstoviny,
dobroty z grilu,
lehka smes,
dobrota na gril,
lehke testoviny,
recepty omačky pro začatečníky,
lehka smes recept,
těstoviny s mašličkou,
dobroty s testovin,
těstovinovy salat z mašličkama,
vemlmi rychlou a lehkou dobrotu,
sladká dobrota za chvilku,
lehke omacky recepty,
polevka francouzská s mašličkami
Suroviny:
cibule,
rajče,
paprika čerstvá zelená,
česnek,
voda,
bujón,
mléko,
mouka hladká,
kečup sladký,
sůl,
pepř,
majoránka,
kmín celý,
koření grilovací,
olej,
těstoviny
Komentáře (5)