Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Miso polévka II

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Ohodnotit

Buďte první kdo ohodnotí recept

kaja.f

Středně náročný

Doba přípravy 15 min Doba přípravy: 15 min

15 min (15 min příprava)

Suroviny pro 1

1

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie163 kJ /
39 kcal
Bílkoviny1,00 g
Tuky0,05 g
Vláknina1,10 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 4 mg
Sůl0,00 g
Sacharidy8,10 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Do vody vhodíme kousky řasy wakame (je sušená a výrazně zvětší svůj objem) a přivedeme k varu. Krok 2: Mezitím si nakrájíme na kousky bramboru, mrkev, pórek a houby shiitake. Krok 3: Vhodíme do vroucí vody, přidáme instantní rybí vývar a vaříme, dokud zelenina nezměkne. Krok 4: Máme-li tofu, přidáme ho nakrájené na kousky ke konci vaření. Krok 5: Pak stáhneme z plotny a necháme malinko zchladnout, polévka nesmí vřít, když přidáváme miso pastu.

Zveřejněno 19. 12. 2010

Poznámka autora kaja.f

S řasou opatrně, větší množství jódu může způsobit problémy se štítnou žlázou..1,5 čajové lžičky sušené řasy wakame obsahuje maximální denní dávku jódu pro dospělého člověka, další jód je v rybím vývaru.

suroviny kupuji zde: http://www.japa-shop.cz, krome shiitake, ty maji i u obvodního vietnamce :-)

miso pastu neodměřuji-přidávám a průběžně ochutnávám

jeden sáček instantního rybího vývaru je na 600 ml vody

recept se objevil před časem na iDnes, ale pamatuji se akorát, že tam dávali bramboru a ten instantní rybí vývar, jak to bylo s další zeleninou a podobně si už nepamatuju...

Moje poznámka

Přidat poznámku

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Miso polévka II

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/ymMR

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Miso polévka II

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/ymMR

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Tématické fráze:
miso polévka, polévky recepty, polévka miso, miso polévka recept, miso, recept miso polevka, miso recept, miso recepty, miso soup, polévka miso recept, miso soup recept, miso polevky, recepty miso, recept miso, instantní rybí polévka, recept na miso polévku, recepty s miso, recept polévka miso, polévky, jak se vaří miso polévka

Suroviny:
brambory, mrkev, pórek, vývar rybí, shiitake sušené, pasta miso, tofu, voda

Přidat fotografie receptu