Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Zapečené jáhly s tuňákem a zeleninou

Hodnocení receptu je 4,1 (3×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

Nina.Angels

Náročný

Doba přípravy 35 min Doba přípravy: 35 min

35 min (35 min příprava)

Suroviny

Porce: 4-5

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie750 kJ /
179 kcal
Bílkoviny4,61 g
Tuky11,05 g
Vláknina2,40 g
Cholesterol 34 mg
Sodík 46 mg
Sůl0,10 g
Sacharidy14,11 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Jáhly propláchněte, dejte do hrnce, zalijte vodou a uvařte podobně jako třeba kus kus. Krok 2: Na dno zapékací misky dejte pár kapek olivového oleje. Přidejte ne úplně uvařené jáhly, které smíchejte s na kostky nakrájenou zeleninou, pórkem, cibulkou a tuňákem, kterého použijte i se šťávou. Krok 3: Zakysanou smetanu v kelímku smíchejte s kořením a kečupem. Krok 4: Směs vlijte k směsi do zapékací misky a vše důkladně promíchejte. Krok 5: Zapékací misku dejte do trouby a zapékejte na 180°C asi 20-25 minut.

Zveřejněno 17. 1. 2011

Moje poznámka

Přidat poznámku

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Zapečené jáhly s tuňákem a zeleninou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/xlr9

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Zapečené jáhly s tuňákem a zeleninou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/xlr9

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Tématické fráze:
jáhly, jáhly recepty, jáhly se zeleninou, zapékané jáhly, jáhly recept, kus kus s tunákem, jáhly s rybou, zapečené jáhly se sýrem, recepty z jáhlů, recepty jáhly, jáhly příprava, jáhly příprava, zapečený kus kus, recepty z jáhel, ryba s jáhly, jáhly se zeleninou recept, příprava jahel, jáhly se zeleninou a masem, zapecene misky, jahle se zeleninou

Suroviny:
jáhly, paprika čerstvá červená, tuňák ve vlastní šťávě, cibulka jarní, pórek, smetana zakysaná, kečup sladký, olej olivový, sůl, pepř, bazalka čerstvá, koření oregáno

Přidat fotografie receptu