Tuňákové těstoviny zapečené s jogurtem

Hodnocení receptu je 4,8 (6×)

Mirule

Snadný

Doba přípravy 60 min Doba přípravy: 60 min

60 min (60 min příprava)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 7

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	10 714 kJ / 2 561 kcal
Bílkoviny	117,33 g
Tuky	37,34 g
Vláknina	31,30 g
Cholesterol	124 mg
Sodík	2,40 g
Sůl	5,70 g
Sacharidy	425,35 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Uvařené těstoviny dám do větší mísy, přisypu mraženou zeleninu, tuňáka i se šťávou, jemně nasekanou cibulku, utřený česnek a půlku těstovin dám do pekáče, nasypu 100g sýra a navrstvím zbylé těstoviny. Krok 2: Jogurty smíchám s mlékem, osolím a promíchám (když nedělám pro děti, přidám pepř, chilli papričky nebo koření, na které máme zrovna chuť). Krok 3: Jogurtovou směs naliji na těstoviny, trochu promíchám a dám péct v zakrytém pekáči na 200°C asi 30 minut. Krok 4: Poté nasypu na skoro hotové těstoviny zbytek sýra a nechám odkryté zapéct asi 5-10 minut.

Uvařené těstoviny dám do větší mísy, přisypu mraženou zeleninu, tuňáka i se šťávou, jemně nasekanou cibulku, utřený česnek a půlku těstovin dám do pekáče, nasypu 100g sýra a navrstvím zbylé těstoviny.
Jogurty smíchám s mlékem, osolím a promíchám (když nedělám pro děti, přidám pepř, chilli papričky nebo koření, na které máme zrovna chuť).
Jogurtovou směs naliji na těstoviny, trochu promíchám a dám péct v zakrytém pekáči na 200°C asi 30 minut.
Poté nasypu na skoro hotové těstoviny zbytek sýra a nechám odkryté zapéct asi 5-10 minut.

Zveřejněno 30. 1. 2011

Poznámka autorky Mirule

Někdy přidám do jídla olivy, artyčoky, chřest – každý kdo co má rád

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (22× přidáno)

Označit jako uvařené (1× uvařeno)

Přidat komentář (7 komentářů)

Ohodnotit recept (6 hodnocení)

Přidat fotku (6 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Tuňákové těstoviny zapečené s jogurtem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/xlgn

Tuňákové těstoviny se sýrem a pestem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Marta 35 min

Tuňákové těstoviny

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Marta

Těstoviny s tuňákovou omáčkou

Recept ještě nebyl hodnocen 3,8

Titinka147 30 min

Zapečené tuňákové chlebíčky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

mika59

Kotlety zapečené v jogurtu

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

dzungila 45 min

Tuňáková omáčka na těstoviny

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

1974andrea

Zobrazit více

Směs do tortily

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Mirule

Ohnivé čínské nudle

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Mirule

Banánovo jablečný závin

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Mirule 40 min

Palačinky s horkými malinami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Mirule

Bramborové knedlíky (z bramborové kaše) plněné uzenou krkovicí

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Mirule

Roláda s banánovým tvarohem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Mirule

Zobrazit více

Těstoviny
Zapečené těstoviny

Bylinky
Zelenina
Vaření
Pečení
Snadné recepty
Běžný den
Večeře

Moje poznámka

Tuňákové těstoviny zapečené s jogurtem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/xlgn

Náhodný recept

Slovenská polévka šajtlava Videorecept

Slovenská polévka šajtlava

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

magdalenka

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Kuřecí steak s pečenou řepou

Přidáno před 20 minutami

Treska s květákovým pyré

Přidáno před 2 hodinami

Kořeněné cukroví

Přidáno před 3 hodinami

Vánoční stromečky

Přidáno před 5 hodinami

Tvarohové linecké koláčky

Přidáno před 6 hodinami

Polévka z červené řepy s rajčaty a pohankou II.

Přidáno před 8 hodinami

Další recepty

Komentáře (7)

Maggie 1. 4. 2013 11:50

Je to dobrota

Sodovka 1. 2. 2011 19:50

Mirule, tvůj receptík se mi moc líbí.

Je zdravý a vhodný zejména pro lidi, co chtěji nějaké to kilečko zhubnout, anebo si váhu udržet.

Každý nech si přidá množství tuňáka kolik chce.

Do těstovin se dává ještě zeleninka, tak to úplně stačí. Jedná o lehčí jídlo.

Posílám + 5

Mirule 31. 1. 2011 20:07

Kvety : dříve jsem dávala 2 klasické plechovky tuňáka (185g).Posledně jsem měla jen jednu a stačilo, ale to záleží na chuťi. Spojilo se vše díky strouhanému sýru, a těstoviny ještě vezmou tekutinu. Klidně vajíčko přidej, tím se nic nezkazí

a nebo můžeš vynechat mléko - záleží na jogurtech jak tekuté jsou.

Kvety 31. 1. 2011 14:26

A na jedno balení těstovin už stačí 1 plechovka tuňáka? Jak velkou dáváte? Určitě to chci zkusit, ale nevím, jestli to není málo. A ještě - když se do směsi mléka s jogurtem nedá vajíčko, ztuhne to při pečení? Nemám s tím zkušenost, vždycky zapékám s vajíčkem. Děkuji.