Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Pangas s fazolkami a bramborami

Hodnocení receptu je 4,5 (4×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

isindy isindy

Snadný

Pangas s fazolkami a bramborami
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 3

Suroviny pro 2

2

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie3 110 kJ /
743 kcal
Bílkoviny79,00 g
Tuky28,25 g
Vláknina5,50 g
Cholesterol 200 mg
Sodík 175 mg
Sůl0,40 g
Sacharidy40,50 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Filety necháme rozmrazit, důkladně osušíme, osolíme a okořeníme česnekem (s ním nešetříme). Krok 2: Na dno silnostěnnké pánve dáme lžičku másla a oleje, rozpustíme a vložíme očištěné brambory, nakrájené na 2-3 milimetrové plátky. Promícháme, osolíme, nasypeme lehce rozmrazené fazolky a poklademe filetami pangase. Krok 3: Pánev přiklopíme a na středním plameni necháme dusit 20min. Krok 4: Poté vrstvu brambor shrneme stranou, zvýšíme plamen a pangase zprudka krátce orestujeme, aby trochu "chytil barvu".

Zveřejněno 25. 2. 2011

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (4 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (7× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář (3 komentáře)

Ohodnotit recept (4 hodnocení)

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Pangas s fazolkami a bramborami

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/RMOq

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Pangas s fazolkami a bramborami

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/RMOq

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (3)

chocolate 25. 2. 2011 20:23
Náš guru;-) se nám vrátil:-K.

klokan klokan 25. 2. 2011 20:19
nádherná fotka!!!:-O:-p;-)

Simona Skolakova Simona Skolakova 25. 2. 2011 20:16
Tak to je prima receptík:-p;-)+1:yes:

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
pangas s fazolkami, pangas s fazolkama, pangasius s fazolkami, pangas rozmrazit, dietní pangas, kuskus s filetami, pangas fazolové lusky, dietní recept s fazolkami, pangas recepty, recepty- pangas s fazolkami, prima recepty pangas

Suroviny:
pangasius, sůl, česnek sušený, fazolky mražené, brambory, máslo, olej olivový

Přidat fotografie receptu