Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Pohankový salát se zeleninou

Hodnocení receptu je 5,0 (21×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

mysulka mysulka

Snadný

Doba přípravy 30 min Doba přípravy: 28 min Doba tepelné úpravy: 2 min

30 min (28 min příprava + 2 min tepelná úprava)

Pohankový salát se zeleninou
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 16

Suroviny pro 3 porce

3porce

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie6 299 kJ /
1 505 kcal
Bílkoviny48,49 g
Tuky84,73 g
Vláknina31,39 g
Cholesterol 777 mg
Sodík 816 mg
Sůl1,69 g
Sacharidy121,53 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Vodu přivedeme k varu, osolíme, vsypeme pohanku, necháme přejít varem, pak zabalíme do utěrky a dáme do peřin a necháme nabobtnat. Krok 2: Pórek nakrájíme ne nudličky a spaříme vroucí vodou (kdo snese, nemusí spařovat). Krok 3: Papriku a salát nakrájíme na proužky, rajčátka na čtvrtky. Krok 4: Z oleje, octa, sójové omáčky a hořčice vymícháme zálivku. Krok 5: Pohanku, zeleninu, nadrobno nakrájenou pažitku a zálivku promícháme, podle chuti dosolíme a necháme chvíli uležet. Krok 6: Při podávání dáme na každou porci nakrájené vejce.
Můžeme podávat s pečivem.

TIP: Pohanka v naší kuchyni

Zveřejněno 30. 4. 2011

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (21 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (134× přidáno)

Označit jako uvařené (2× uvařeno)

Přidat komentář (16 komentářů)

Ohodnotit recept (21 hodnocení)

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Pohankový salát se zeleninou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/GYpQ

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Pohankový salát se zeleninou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/GYpQ

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (16)

janatka janatka 14. 11. 2022 16:43
Tak jsem si ji uvařila dnes k večeři, prý ji mám jíst častěji kvůli žilám. ;-) Mě vždy tak trochu nevoněla, ale koupila jsem si v PL varné sáčky a to jsem uvařila a musím říct, že mi moc chutná. Trošku jsem si k tomu osmahla kuřecího masa , jinak vše stejně. Chtěla bych se zeptat, já ji mám spíše hnědou a tady je světlá, čím to je????

Marie Svarcova Marie Svarcova 20. 2. 2022 08:39
:-) pohanku mám ráda ale je škoda jí vařit, stačí jen zalít vřelou vodou a zakrýt poklicí, :yes:recept i foto se mi líbí

Wikki 27. 6. 2018 11:19
Moc dobrý, bez vajíčka, ale pošmákli jsme si.:-)

mysulka mysulka 27. 6. 2018 11:52
Wikki: Wikki moc děkuji, těší mě, že sis vybrala můj recept, a že nezklamal :-K.

mysulka mysulka 22. 2. 2015 08:55
sosvera: díky;-):-K

sosvera 15. 2. 2015 19:04
salát byl vynikající;-)

mysulka mysulka 3. 5. 2011 19:22
:-) všem děkuju:-K

Alenka1989 3. 5. 2011 14:48
nádhera!!určitě vyzkouším!

ivulinka ivulinka 30. 4. 2011 19:11
:-p:yes:

zizala zizala moderátorka 30. 4. 2011 18:07
Mňááám :-p:yes:

JanaDorazinova JanaDorazinova 30. 4. 2011 13:40
Já teda na ty saláty moc nejsem, ikdyž vím, že jsou zdravé, ale tohle se ti povedlo.:-p:yes:

rebeka rebeka 30. 4. 2011 13:05
moc hezké:-K,pohanku máme rádi a tohle láká k vyzkoušení:-p:yes::-K

jirholu jirholu 30. 4. 2011 12:32
Pěkné ;-) +1 :yes:

spagetka spagetka 30. 4. 2011 12:23
Mňááám :yes::yes::yes:

Colombo65 Colombo65 30. 4. 2011 12:21
Krásné foto;-);-);-)

tejaja tejaja 30. 4. 2011 12:18
Tak za pohánku bodíkov by patrilo viac, je to výborný recept, vďaka :-D:yes: + 1

Články s tímto receptem

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
zeleninový salát s pohankou, zeleninovy salat z pohanky, pohankový tatarák, pohankové recepty, zeleninovy salat recept, pohankový zeleninový salát, zeleninové saláty recepty, pohanka recepty výborné, pohanka recepty výborné - saláty, pohankové knedlíky recept, pohanka recepty výborné saláty, alát s pohankou, pohankový salát se zeleninou a vejce, pohankový salát se sušenými rajčaty, pohankový salát s tuňákem, recepty-salat z pohanky, pohankový salát s vejci, pohankovýsalát, zeleninové saláty, recepty na zeleninové saláty

Suroviny:
pohanka, voda, rajče cherry, salát ledový, paprika čerstvá červená, pórek, pažitka, vejce, olej olivový extra virgin, ocet vinný, omáčka sojová, hořčice dijonská, sůl

Přidat fotografie receptu