Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Kuskus zapečený, zeleninou zpečetěný

Křupavá cuketa, rajčata a karamelizovaná cibulka, vše okořeněné provensálskými bylinkami a zapečené s kuskusem, vás dozajista překvapí svojí vynikající chutí. Tuto bezmasou směs můžeme podáváme k obědu i večeři.

Hodnocení receptu je 5,0 (52×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

rebeka rebeka

Snadný

Doba přípravy 60 min Doba přípravy: 30 min Doba tepelné úpravy: 30 min

60 min (30 min příprava + 30 min tepelná úprava)

Kuskus zapečený, zeleninou zpečetěný
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 27

Suroviny pro 4 porce

4porce

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie7 757 kJ /
1 854 kcal
Bílkoviny102,21 g
Tuky67,90 g
Vláknina25,39 g
Cholesterol 200 mg
Sodík 734 mg
Sůl1,69 g
Sacharidy201,12 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Nejdříve připravíme kuskus: do mísy nasypeme hrnek kuskusu, přidáme olej, zlehka vidličkou promícháme a zalijeme vroucím kuřecím nebo zeleninovým vývarem. Pokud zrovna nemáme po ruce domácí, použijeme bez obav gelový bujon. Krok 2: Promícháme, přiklopíme talířkem a necháme tekutinu do kuskusu vsáknout. Krok 3: Nyní připravíme zeleninu: pekáček vymažeme zlehka olejem, rajčata nakrájíme na cca půl centimetrové plátky, taktéž cuketu. Pokud je cuketa větší, krájíme na půlkolečka. Krok 4: Rajčata klademe hustě vedle sebe na pekáček, každé jedno posolíme, opepříme, posypeme bylinkami, zakapeme olejem a balzamikem a na každé přidáme špetku cukru. Krok 5: Cuketky osolíme, opepříme a posypeme bylinkami. Zlehka zakápneme olejem a dáme do trouby vyhřáté na 200 °C péci cca 20 minut. Tuto fázi lze dělat i na pánvičce, v tom případě ale rajčata a cukety děláme odděleně, t.z. napřed jedno, potom druhé. Rajčátka nám pustí výbornou šťávičku, budou měkká, cuketka by měla být tak akorát na skus. Krok 6: Zatímco nám voní zelenina z trouby, připravíme karamelizovanou cibulku: na pánev dáme 2 lžíce olivového oleje, rozpálíme a přihodíme cibuli nakrájenou na céčka. Osolíme, opepříme a 5 minut restujeme. Přidáme cukr a za občasného míchání necháme zkaramelizovat do zlatavohnědé barvy. Na závěr přidáme balzamiko a necháme odpařit. Krok 7: Zapékací misku ničím nevymazáváme, tekutiny je ze zeleniny dost .Na dno dáme nejprve krásnou, karamelkovou cibuli, na ni rozložíme kuskus, který jsme po vsáknutí bujonu načechrali dvěma vidličkami, dále poklademe na střídačku rajčaty a cuketou. Krok 8: Nyní pokrájíme na kolečka mozzarellu a rozložíme na povrch, pohážeme natrhanými bazalkovými lístky, zakápneme olejem a dáme do trouby vyhřáté na 220 °C zapéci, asi tak 10 minut.

TIP: Lehká letní jídla

Zveřejněno 14. 8. 2012

Poznámka autorky rebeka

Nápad okamžiku.... sladká cibulka spolu s kyselkavým rajčetem a křupavou cuketkou tvoří chutný celek, ke kterému kuskus zdárně ladí.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (52 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (251× přidáno)

Označit jako uvařené (3× uvařeno)

Přidat komentář (27 komentářů)

Ohodnotit recept (52 hodnocení)

Přidat fotku (10 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Kuskus zapečený, zeleninou zpečetěný

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/9GJ8

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Kuskus zapečený, zeleninou zpečetěný

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/9GJ8

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (27)

Marie Svarcova Marie Svarcova 11. 7. 2022 07:30
:-)<3:yes: recept se mi líbí :-K

Tonja 12. 7. 2021 01:34
Jen poznámka na okraj: Pro úpravu cibule na sladko se nejlépe hodí cibule bílá. Ta sama o sobě na pánvi karamelizuje z vlastní šťávy.

jitkahot 23. 7. 2016 17:46
Vyzkoušeno, naprosto luxusní záležitost :-8

Terezka Perná 25. 12. 2015 15:03
Přidala jsem krůtí masíčko... A chutná to i chlapům

rebeka rebeka 23. 9. 2012 18:35
bystrouska: moc děkuji:-K za odzkoušení a za krásné foto:-K:-K;-):-):yes::yes: jsem ráda, že chutnalo, aspoň ženám:-8:-D;-)

bystrouska 23. 9. 2012 17:46
Náramná dobrota:-p, s dcerou jsem si moc pochutnaly. Chlapi to nejedli, protože tam nebyla flákota, ale to nevadí alespoň toho na nás zbylo víc :-D. Přidala jsem foto a bod:yes:.

mysulka mysulka 25. 8. 2012 18:22
:-p:yes: moc pěkné:-K

Bahula Bahula 23. 8. 2012 20:06
Velmi nápadité ;-):yes:

nofrona 16. 8. 2012 19:58
:yes::yes::yes:

rebeka rebeka 15. 8. 2012 07:32
všem moc děkuju za kladné ohlasy:-):-K

Olinka5555 14. 8. 2012 22:48
Kuskus jsem ještě nikdy nedělala ani nejedla, ale koupila jsem ho a chci ho zkusit, takže tohle vyzkouším. Prostě moje generace tohle moc nezná, ano kuskus ani bulgur apod. Recept se mi moc moc líbí. :yes:Dávám bod.

yanull yanull 14. 8. 2012 22:39
Zdravé letní papkání, chutě mé mi nahání, v tuto noční hodinu, polkla jsem jen mlsnou slinu a raději jdu pod peřinu :-K;-):yes::-*:-p+ 19 :yes:

ZuzkaMladkova 14. 8. 2012 21:52
Nádhera! Miluji kuskus, mňam!!:-p

Anna Kocikova Anna Kocikova 14. 8. 2012 19:00
Tý brďo:-Otak tohle Rébuli vypadá opravdu hodně žravě:-p+17:yes:Kuskus sem tam dělávám a ten Tvůj se mi líbí moc:-K

JanaDorazinova JanaDorazinova 14. 8. 2012 18:35
Kuskus mi nevím, proč vůbec nechutná. Ani jáhly. Ale ty to máš tak hezky přichystané...;-)

Severinka Severinka 14. 8. 2012 18:00
fajnový receptík:-p:-ptakhle se zeleninou dělám rýži, nebo těstoviny, ale s kuskusem jsem ještě nedělala, v nejbližších dnech to musím napravit;-);-)

suslajda suslajda 14. 8. 2012 17:48
Nádherný, zdravý kuskus:yes::yes:+14

dzungila 14. 8. 2012 16:56
:yes:Krásná práce.:yes:

varilamyskakasicku varilamyskakasicku 14. 8. 2012 16:33
:-):-p:-K:yes:

Simona Skolakova Simona Skolakova 14. 8. 2012 15:27
Krásný receptík:-ptaky mám ráda kuskus se zeleninou;-):yes:

jarka skrobakova 14. 8. 2012 14:41
moc pěkné jídelko:-p:-p:yes::yes::-K;-):-))

spagetka spagetka 14. 8. 2012 14:35
BILKOVAI:ivetko, rozhodně kuskus uvař, je vynikající, já ho používám teprve něco přes 2 roky asi, nedáme na něj dopustit. :-p:-p, jo a recept, no.. Rebí, nevím, nevím :-/:-/;-):-D:-D, ale vííííííííím :-p:-p:yes::yes:

BILKOVAI BILKOVAI 14. 8. 2012 14:12
Rebí, představ si, že jsem ještě nikdy kuskus nejedla.:-8 Už už jsem ho měla v plánu koupit, ale kolegyně mi povídala, že to není nic moc:-//. Tak jsem si to zase rozmyslela, ale jak tady vidím ten Tvůj výtvor, tak si to opět rozmyslím:-D a půjdu do něho. To, co je na fotce by mi totiž určitě chutnalo:-p:-*

maris maris 14. 8. 2012 13:36
Krásné, kuskus máme moc rádi, dělám často se zeleninou, ale takhle krásně ne;-(, musím to napravit;-):-):yes:+3

Bibinka Bibinka 14. 8. 2012 13:15
Rebi, krásně si promíchala chuťově můj oblíbený kuskus;-) zjištuju, že už jsem ho zase dloho nedělala, takže, asi brzo bude....;-)Dávám 2.bod:yes:

magdalenka magdalenka 14. 8. 2012 12:38
Pekné a zdravé...:yes:

Iljusa Iljusa 14. 8. 2012 12:33
Moc pěkné :yes:

Články s tímto receptem

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
zapečený kuskus, kuskus se zeleninou, zapékaný kuskus, kuskus recepty, recept na zapečený kuskus, kuskus zapečený, nejlepší recepty z kuskusu, kuskus recept, nejlepší recept na kuskus, recept kuskus se zeleninou, recept zapečený kuskus, zapečený kus kus, zeleninovy kuskus, nejlepší recepty na kuskus, nejlepší recepty z kuskusu se zeleninou, zeleninové recepty, recept na kuskus se zeleninou, recepty s kuskusem, zapecena zelenina, zapečený kuskus recepty

Suroviny:
kuskus, vývar zeleninový, olej olivový, rajče, cuketa, česnek, olej olivový, balsamico, koření provensálské, cukr třtinový, sůl, pepř mletý, cibule, olej olivový, cukr třtinový, balsamico, sůl mořská, pepř mletý, sýr mozzarella, bazalka čerstvá

Přidat fotografie receptu