Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Červená čočková polévka (DlabemeZdrave)

Červená čočka je bohatá na bílkoviny a vlákninu. Mezi její další výhody patří, že se nemusí předem namáčet. Bez obav se tedy můžete pustit do přípravy výborné polévky, snadné na přípravu. Polévka je opravdu vydatná, dokáže nahradit hlavní chod.

Hodnocení receptu je 4,8 (23×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

DlabemeZdrave DlabemeZdrave

Snadný

Doba přípravy 40 min Doba přípravy: 10 min Doba tepelné úpravy: 30 min

40 min (10 min příprava + 30 min tepelná úprava)

Červená čočková polévka (DlabemeZdrave)
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 11

Suroviny pro 4 porce

4porce

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie3 483 kJ /
833 kcal
Bílkoviny31,25 g
Tuky25,33 g
Vláknina39,69 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 210 mg
Sůl0,37 g
Sacharidy102,01 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Cibuli a česnek oloupeme a nasekáme. Mrkev očistíme a nastrouháme nahrubo. Celer očistíme a nastrouháme najemno. Čočku přebereme. Krok 2: Na rozpáleném oleji orestujeme nasekanou cibuli a česnek, přidáme nahrubo nastrouhanou mrkev, najemno nastrouhaný celer. Krátce zarestujeme, přidáme rajčata, zasypeme paprikou. Promícháme, zalijeme vodou, přidáme bobkový list a tymián. Krok 3: Po 15 minutách přidáme čočku a na mírném plameni za občasného míchání 10 minut povaříme, do změknutí čočky. Krok 4: Odstavíme a promícháme s nasekanou petrželkou nebo s ní posypeme každou porci na talíři.

TIP: Nízkokalorické potraviny - červená čočka

Mám hotovo!

Zveřejněno 11. 2. 2013

Poznámka autorky DlabemeZdrave

http://www.facebook.com/dlabemesmishkou

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (23 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (113× přidáno)

Označit jako uvařené (4× uvařeno)

Přidat komentář (11 komentářů)

Ohodnotit recept (23 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Červená čočková polévka (DlabemeZdrave)

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/q8qk

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Červená čočková polévka (DlabemeZdrave)

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/q8qk

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (11)

Hella Hella moderátorka 2. 4. 2024 18:56
Moc dobrá polévka:-K

Pepa 19. 10. 2013 12:56
Moc dobrá polévka. Česnek jsem dal až na konec a dal jsem ještě trochu citronu :-p

DlabemeZdrave DlabemeZdrave 11. 2. 2013 21:39
Jana Remkova: uff to jsem si oddychla, uz jsi me vydesila, ze se na me snese palba za duplicitni recept :D

JanaDorazinova JanaDorazinova 11. 2. 2013 21:32
DlabemeZdrave: Podobnou polévku z červené čočky;-)

DlabemeZdrave DlabemeZdrave 11. 2. 2013 20:52
Jana Remkova: myslis cervenou cocku nebo tuhle polevku? Projeka jsem tri stranky s cockovou polevkou a zadny nebyl jako muj, tak doufam, ze jsem se neprehledla, ale byla by nahoda, kdybych se trefila do neciho receptu, pac tohle jsem dnes vymyslela narychlo k obedu :D

savlinka savlinka 11. 2. 2013 20:43
:yes::yes::yes:červenou čočku prodáváme u nás v krámě:yes::yes::yes:

petrzelka 11. 2. 2013 20:25
Proč já jsem tu červenou čočku ještě nezkusila?:yes:

JanaDorazinova JanaDorazinova 11. 2. 2013 20:24
Taky už jsem ji dělala, mám dojem, že od Magdalenky;-)

BILKOVAI BILKOVAI 11. 2. 2013 19:18
:-p:-*:yes:

Cleverka Cleverka 11. 2. 2013 19:14
Pěkná polévečka:-p:yes:

1974andrea 1974andrea 11. 2. 2013 18:20
No, ta by u nás jela;-):yes:

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
čočková polévka z červené čočky, polevka z červene čočky, červená čočka polévka, červená čočková polévka, čočková polévka z červené čočky recept, čočková polévka s červené čočky, čočková polévka z červené, čočková polévka červená, červená čočková polévka recept, polévka s červenou čočkou, cockova polevka cervena cocka, polévka s červené čočky, recept na polévku z červené čočky, čočka červená recepty polévka, polévka z červené červené čočky, čočková červená polévka, recepty polévka z červené čočky, plévka z červené čočky, recepty červená čočková polévka, červená čočková

Suroviny:
čočka červená, cibule, česnek, mrkev, celer, rajče, voda, paprika sušená sladká, bobkový list, tymián čerstvý, olej, petržel

Přidat fotografie receptu