Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

"Mlsejte zdravě" Nízkokalorické bábovičky se švestkovým přelivem

Hodnocení receptu je 4,7 (5×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

K@tka

Snadný

Doba přípravy 35 min Doba přípravy: 35 min

35 min (35 min příprava)

"Mlsejte zdravě" Nízkokalorické bábovičky se švestkovým přelivem
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 12

Suroviny pro 5

5

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie4 527 kJ /
1 082 kcal
Bílkoviny40,91 g
Tuky38,53 g
Vláknina12,04 g
Cholesterol 388 mg
Sodík 277 mg
Sůl0,62 g
Sacharidy137,15 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Banán rozmělněte vidličkou (nebo v mixéru) na hladkou kaši. Přidejte 350 g ricotty i 1 žloutek a vymíchejte (nebo vyšlehejte) v hladkou hmotu. Zapněte si troubu na 175°C. Krok 2: Silikonové formičky o objemu 40 ml lehce vymažte olejem pomocí mašlovačky (na dně by neměly být loužiky-případný přebytečný olej vytřete kouskem ubrousku). Krok 3: Všechny košíčky naplňte těstem až po okraj a dejte péct na plech vyložený pečicím papírem. Po 15 minutách bábovičky trošku vyběhnou a na povrchu zpevní, takže je snadno vyklopíte. Dopékejte ještě asi 10 minut. Krok 4: Mezitím si připravte přeliv. Švestky rozpulte a nakrájejte na malé měsíčky. Do hrnce se silnějším dnem si připravte 350 ml švestkové šťávy, 35 g datlí a všechno koření. Přidejte nakrájené švestky a vařte na mírném plameni asi tak 25 minut. Krok 5: Přeceďte a propasírujte přes hrubší síto, abyste se zbavili koření i slupek, ale zůstala vám dužina. Nakonec rozmixujte na hladkou omáčku. Bábovičky podávejte teplé, přelité švestkovou omáčkou.
TIP: Jak na ovocný přeliv
Mám hotovo!

Zveřejněno 18. 3. 2013

Poznámka autora K@tka

Tipy a triky, počet kilojoulů na porci i podrobný fotografický postup najdete tady: http://www.foodstyle.cz/products/nizkokaloricke-ba...

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (5 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (33× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář (12 komentářů)

Ohodnotit recept (5 hodnocení)

Přidat fotku (3 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

TopRecepty.cz

"Mlsejte zdravě" Nízkokalorické bábovičky se švestkovým přelivem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/ZXq6

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

TopRecepty.cz

"Mlsejte zdravě" Nízkokalorické bábovičky se švestkovým přelivem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/ZXq6

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (12)

Ivča 27. 8. 2013 12:34
Ahoj, zkusila jsem to, jen s obměnami, jelikož v obchodě neměli datle, ricottu ani švestkovou šťávu. Použila jsem tvaroh, jahodovou šťávu a rozinky, a věřte tomu nebo ne, bylo to fakt moc dobré i tak :-D. Díky za recept :-)

Ivana79 Ivana79 19. 3. 2013 18:00
Mňaaam:-pTo musím skúsiť:-):yes:

K@tka 19. 3. 2013 12:19
Jitkas: Ve skoro všech definicích co je ricotta se používá slovo sýr: http://clanky.vareni.cz/ricotta-zdravy-syr/ http://en.wikipedia.org/wiki/Ricotta http://www.dobrysyr.cz/products/ricotta/ http://www.italat.cz/vyrobky/ricotta Ale jinak souhlasím. Ostatně, jak se tomu říká je celkem jedno, hlavně že je zdravá a dobrá ;-)

Jitkas 19. 3. 2013 11:53
Ricotta neni syr. Nesmi se tak nazyvat, neb nema spravny obsah tuku. Takze je to mlecny vyrobek. Pouziva se ve vsech moznych a nemoznych dietach, prave pro tuto svoji vlastnost.

K@tka 19. 3. 2013 11:20
Marta: Je to sýr ze syrovátky. Prodává se u mléčných výrobků mezi tvarohem a mascarpone ;-)

Marta 19. 3. 2013 11:12
Co je to ricotta? Na fotce je kelímek. Je to sýr, tvaroh, jogurt???? Hledat to u mléč. výrobků???

ivulinka ivulinka 18. 3. 2013 20:42
Mlsala bych:-8 ... a jak ráda:-)

K@tka 18. 3. 2013 20:28
jarda Kadic: :-D

jarda Kadic jarda Kadic 18. 3. 2013 20:14
K@tka: Já nejdřív myslel,že je to jejich PSČ,ale pak jsem zjistil,že je to číselné označení zboží , podle protokolu že dne 24.června z Bruselu;-);-):-D:-D:-D:-D:-D:-D ho,z roku 1986;-);-)

K@tka 18. 3. 2013 20:10
Nadja: Ehm, to jsou úplně normální datle se zapomenutým počtem kilojoulů, když jsem je sečítala. Pardon...:-8

Nadja Nadja 18. 3. 2013 19:59
:-? Co jsou datle 405,65? Na fotce vypadají jako normální datle.

zizala zizala moderátorka 18. 3. 2013 19:53
To by mi chutnalo :-p:yes:

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
mlsejtezdrave.cz, mlsejtezdravě, nízkokalorické recepty, nízkokalorické těstoviny, zdravě a syrově recepty, nizkokaloricke syry, nízkokalorické jogurty, mlsejme zdravě, itálské recety, těstoviny se švestkovým přelivem, recepty nízkokalorické, nizkokaloricky svestkovy koláč, ricotta a švestky, bábovičky z ricotty, recepty z datlí, recepty s kilojouly, www .mlsejtezdrave.cz, medailonky ze švestkovím přelivem, nízkokaloricke moucniky, recepty s kilojauly

Suroviny:
sýr ricotta, banán, žloutek, šťáva švestková, datle, švestky, skořice, koření hřebíček, badyán

Přidat fotografie receptu