Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Jáhlová kaše

Hledáte inspiraci na snídani, která vás zasytí a dodá energii na celé dopoledne? Jáhlová kaše bude ta pravá. Jáhly jsou plné vitamínů a chutnají po lískových oříšcích. Tato kaše s ovocem a tvarohem, posypaná mandlemi, je rychlou a chutnou dobrotou.

Hodnocení receptu je 4,8 (10×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

DlabemeZdrave DlabemeZdrave

Snadný

Doba přípravy 25 min Doba přípravy: 10 min Doba tepelné úpravy: 15 min

25 min (10 min příprava + 15 min tepelná úprava)

Jáhlová kaše
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 10

Suroviny pro 4 porce

4porce

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie4 833 kJ /
1 155 kcal
Bílkoviny31,88 g
Tuky17,85 g
Vláknina26,80 g
Cholesterol 5 mg
Sodík 34 mg
Sůl0,04 g
Sacharidy203,64 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Jáhly 3x spaříme, aby nebyly nahořklé. Krok 2: Vložíme je do hrnce, zalijeme vodou a přidáme mléko. Krok 3: Vaříme 10 minut, poté přidáme nakrájený banán a nahrubo nastrouhané jablíčko. Krok 4: Po 5-10 minutách už by kaše měla být hustá. Do kaše zamícháme rozinky. Krok 5: Dáme na talíř, posypeme skořicí, nastrouhaným tvarohem a nasekanými ořechy. Krok 6: Upozorňuji, že kaše je velmi málo sladká, takže pokud máte radši sladší snídaně, doslaďte javorovým sirupem či oblíbeným sladem, případně můžete i medem.

TIP: Nejlepší recepty na sladké kaše

Zveřejněno 22. 4. 2013

Poznámka autorky DlabemeZdrave

http://www.facebook.com/dlabemesmishkou

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (10 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (84× přidáno)

Označit jako uvařené (3× uvařeno)

Přidat komentář (10 komentářů)

Ohodnotit recept (10 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Jáhlová kaše

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/lk81

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Jáhlová kaše

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/lk81

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (10)

teny1 teny1 7. 3. 2023 07:06
Kaši jsem dnes dělala a byla opravdu moc dobrá.

Manelka 17. 5. 2022 18:02
Vařím tuto kaši sobě i manželovi. Je diabetik. Máme ji rádi.

Marie Svarcova Marie Svarcova 29. 4. 2022 06:40
:-):yes::-K

Majka8 23. 4. 2013 08:52
Určitě uvařím:yes:Dost často vzpomínám na jáhlovou kaši se zelím,vařila mně ji o prázdninách babička,když jsem byla malá,občas na ni mám chuť,ale už se nemám koho zeptat jak se vaří;-(,bylo to fakt moc dobré a hlavně chutné,zelí bylo takové křupavé,nasládlé,prostě mňamka.

DlabemeZdrave DlabemeZdrave 23. 4. 2013 06:32
katerina515: Samozřejmě můžete ;-) já používám ovesné, protože kravské nepijeme.

katyvypl 23. 4. 2013 06:23
Také vařím - ale jen s obyč.mlékem a často děláme jáhlový nákyp. :-* Je mnohem lepší než rýžový a děti ho zbožňují. :yes:

katerina515 22. 4. 2013 21:15
můžu místo sušeného mléka a vody dát normální mléko? děkuji za radu jinak super receptík určitě vyzkouším :yes::yes::yes:

jarka skrobakova 22. 4. 2013 15:49
Fajn receptík, líbí se mi:yes::yes:

pipre pipre 22. 4. 2013 13:04
:yes::yes:+2

spagetka spagetka 22. 4. 2013 13:00
Jáhlovou kaši dělám dost často, jáhly pro diabetiky jsou skvělé. Dávám skořicki - taky snižuje cukr. Ale zkusím podle tebe, líbí :-p:-p:yes::yes:

Články s tímto receptem

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
jáhlová kaše, jahlová kaše na sladko, jáhlová kaše recept, jáhlová kaše pro děti, recept na jahlovou kaši, jáhly recepty, recept jáhlová kaše, jáhlová kaše recepty, recepty jáhlová kaše, jáhlová kaše pro kojence, kaše jáhlová, jáhlová kaše sladká, sladká jahlová kaše, jak se vaří jahly, jáhlová kaše-recepty, jáhlová kaše se skořicí, jáhlová, jak uvarit jahlovou kasi, jak se vaří jáhlová kaše, jahly recept

Suroviny:
jáhly, mléko obilné, voda, jablko, banán, tvaroh, rozinky, mandle, skořice

Přidat fotografie receptu