Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 822 kJ / 435 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 22,21 g |
| Tuky | 34,32 g |
| Vláknina | 4,74 g |
| Cholesterol | 532 mg |
| Sodík | 280 mg |
| Sůl | 0,73 g |
| Sacharidy | 7,09 g |
Postup přípravy
Krok 1: Mrkev nastrouháme, smícháme s ostatními surovinami a uděláme si těstíčko.
Krok 2: V pánvi rozehřejeme lžičku sádla, másla nebo kokosového oleje a těsto rozprostřeme.
Krok 3: Cca po půl minutě plamen ztlumíme na velmi mírný stupeň a necháme propéct asi 3 minuty. V okamžiku, kdy okraje začínají tuhnout, je zlehka a opatrně zarolujeme a přesuneme na talíř.
Na talíři ozdobíme pořádnou hrstí pažitky..
Na talíři ozdobíme pořádnou hrstí pažitky..
Zveřejněno 25. 4. 2013
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Jarní zeleninová omeleta
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/on6L
Moje poznámka
Jarní zeleninová omeleta
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/on6L
Nejnovější recepty
Sádlové buchty naší Boženky
Přidáno před 10 hodinami
Zapečené brambory s růžičkovou kapustou a květákem
Přidáno před 11 hodinami
Bramborové placičky s uzeným lososem
Přidáno před 11 hodinami
Jablečné řezy s ořechovou drobenkou
Přidáno před 11 hodinami
Sytá čočková polévka se šunkovými a mrkvovými nudličkami
Přidáno před 12 hodinami
Pučálka se slaninou
Přidáno před 12 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Banánový chlebíček/buchta
Springflower před 5 hodinami
Pařížské rohlíčky (škaredé rohlíčky)
VIR39 před 6 hodinami
Pudinkové slepované cukroví
jitka78 před 7 hodinami
Zemlbába - žemlovka
el.paja před 8 hodinami
Vepřo zelo 2v1
Kajkajak před 9 hodinami
Prušácká polévka
Kajkajak před 9 hodinami
Houskový knedlík
Kajkajak před 9 hodinami
České housky-rohlíky
NikolaHlatka před 10 hodinami
Pizza jako z pizzerie
NikolaHlatka před 10 hodinami
Mokrá kokosová buchta
Ellen1 před 11 hodinami
Tématické fráze:
špaldová omeleta,
omeleta 15 vajec,
omeleta ze zeleniny,
receptzeleninova omeleta,
jarní omleta se zeleninou,
zeleninlová omeleta
Suroviny:
vejce,
mrkev,
špenát listový,
semínka lněná,
mléko kokosové,
sádlo,
pažitka,
sůl,
pepř
Komentáře (3)