Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Exotická čočková polévka

Hodnocení receptu je 4,7 (7×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

danielle72 danielle72

Snadný

Doba přípravy 40 min Doba přípravy: 40 min

40 min (40 min příprava)

Suroviny pro 6

6

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie3 393 kJ /
811 kcal
Bílkoviny13,29 g
Tuky53,32 g
Vláknina21,89 g
Cholesterol 54 mg
Sodík 153 mg
Sůl0,25 g
Sacharidy60,50 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Čočku přebereme, propláchneme a vaříme 10 minut. Na oleji ve větším hrnci orestujeme mrkev a celer, dokud nezezlátnou, pak přidáme cibuli, po chvíli papriku a nakonec česnek a pórek. Krok 2: Krátce restujeme a pak přidáme všechno koření kromě soli a po několika sekundách zalijeme horkým vývarem. Krok 3: Chvíli povaříme, vložíme do polévky scezenou čočku, přidáme kokos a zjemníme smetanou. Nakonec zakápneme citronem, podle chuti osolíme a podáváme.

Zveřejněno 28. 4. 2013

Poznámka autorky danielle72

Polévku lze rozmixovat, bude krémovější (nebo zahustit bílou jíškou, ale není to nutné). Můžeme přidat další druhy zeleniny – cuketu, kedlubnu, petržel, kukuřici atd.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Exotická čočková polévka

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/jgLy

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Exotická čočková polévka

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/jgLy

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (8)

Nezvyklé, ale hoodně zajímavé.

Moooc se mi polévka líbí! Ten kokos tam bude super. :-p:-K:yes:+

Porada: Kdo ví, třeba by z toho vznikla zajímavá zeleninová kaše :-D

To mi spadl kámen ze srdce.:-K

Porada: Opraveno, díky za upozornění, vývaru je 1,2 litru, ne decilitru :-8

Nějak mi to hlava nebere.Bez oleje je tam jen 3,2 dl tekutin a když tam nasypu ostatní přísady tak nevím co mi z toho vznikne. Prosím o vysvětlení. Děkuji.:-)

Colombo65: Děkuji :-K:-K:-8:-)

Super - jak recept tak i foto;-);-);-)

Tématické fráze:
recept čočková polévka, čočková polévka z kukuřice, kuchař ví čočková polévka, ekzotická polévka recepty, cockova polevka s citronem, exotická čočková polévka se zeleninou, polévka na indický způsob, recept polévka z řapíkatého celeru na indický způsob, čočková polévka s kokosem a citronem, indicka cockova polevka bily pepr, exoticka kokosova cockova polevka

Suroviny:
čočka červená, smetana, mrkev, celer řapíkatý, cibule, celer, pórek, paprika čerstvá červená, česnek, olej olivový, koření kari, kurkuma, kokos strouhaný, vývar zeleninový, česnek mědvědí, paprika sušená uzená, sůl, pepř bílý, šťáva citronová

Přidat fotografie receptu