Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Mrkvová pomazánka s tofu

Hodnocení receptu je 4,7 (7×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

petram petram

Snadný

Mrkvová pomazánka s tofu
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 7

Suroviny

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie406 kJ /
97 kcal
Bílkoviny1,60 g
Tuky5,30 g
Vláknina3,50 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 320 mg
Sůl0,50 g
Sacharidy9,00 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Mrkev nastrouháme nahrubo, vsypeme na pánvičku s kapkou oleje a krátce podusíme. K vychladlé mrkvi přidáme jemně nastrouhané uzené tofu, smetanu a jogurt, případně sojanézu. Dochutíme solí a pepřem.
Mám hotovo!

Zveřejněno 28. 5. 2013

Poznámka autorky petram

Uzené tofu je chuťově dost výrazné, takže pomazánku není třeba příliš solit. Pokud přidáte bílý sojový jogurt (Provamel, Sojade, Joya...), je pomazánka jemnější. Naopak sojanéza jí dodá výraznější chuť. Pro hezčí barvu lze přidat kurkumu.

Zdroj receptu: http://www.countrylife.cz/mrkvova-tofu-pomazanka

Tento a další recepty bez lepku, mléka a vajec naleznete na mých stránkách http://www.varimbezlepkumlekavajec.estranky.cz/.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (7 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (28× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář (7 komentářů)

Ohodnotit recept (7 hodnocení)

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Mrkvová pomazánka s tofu

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/K7Vn

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Mrkvová pomazánka s tofu

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/K7Vn

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (7)

jarka skrobakova 28. 5. 2013 17:50
:yes::yes::-p:-K

pipre pipre 28. 5. 2013 14:27
Tak to by určitě chutnalo i mně:yes:+6

tejaja tejaja 28. 5. 2013 13:43
No konečne niečo z mrkvy a aj pre mňa :yes::-D:-D:-D

JanaDorazinova JanaDorazinova 28. 5. 2013 10:59
:yes::yes::yes::-p:-p:-p:-p

zizala zizala moderátorka 28. 5. 2013 07:19
Uzené tofu máme rádi :-p

spagetka spagetka 28. 5. 2013 06:49
supéééér nápad :yes::yes::yes::yes:

magdalenka magdalenka 28. 5. 2013 06:40
Ako vždy :yes:!

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
pomazánka z uzeného tofu, mrkvova pomazanka, pomazánka z tofu, tofu recepty, uzené tofu pomazánka, pomazánka z tofu přírodního, tofu pomazánka, pomazánka z tofu recept, tofu s mrkví, recepty z tofu, mrkev s tofu, recepty pomazánky z tofu, pomazanky z tofu, pomazánka ze sojanézy, mrkvová pomazánka bez mléka, uzené tofu recept, pomazánky recepty, mrkvová pomazánka recept, uzene tofu recepty, pomazánka mrkev tofu

Suroviny:
tofu uzené, mrkev, smetana sojová, jogurt sojový, sůl, pepř, olej

Naposledy jste si prohlédli

Přidat fotografie receptu