Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Polentové bylinkové trojhránky s grilovanou zeleninou

Polentové bylinkové trojhránky s grilovanou zeleninou jsou lahodným a zdravým pokrmem, který potěší nejen vegetariány. Křupavé trojhránky z polenty, provoněné čerstvými bylinkami, tvoří skvělý základ pro barevnou a chuťově bohatou grilovanou zeleninu.

Hodnocení receptu je 4,7 (9×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

Danca Danca

Náročný

Doba přípravy 50 min Doba přípravy: 20 min Doba tepelné úpravy: 30 min Bez doby tuhnutí kaše

50 min (20 min příprava + 30 min tepelná úprava, Bez doby tuhnutí kaše)

Polentové bylinkové trojhránky s grilovanou zeleninou
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 14

Suroviny pro 1

1

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie5 879 kJ /
1 405 kcal
Bílkoviny30,00 g
Tuky5,00 g
Vláknina20,00 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 120 mg
Sůl3,00 g
Sacharidy300,00 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Podle návodu na sáčku připravíme polentu. Do ještě teplé polentové kaše vmícháme podle chuti sůl, posekané bylinky a strouhaný sýr. Hmotu rozetřeme do olejem vymazané nádoby (zapékací miska, pekáček apod.), vrstva by měla být asi 2-3 cm vysoká a necháme několik hodin ztuhnout. Krok 2: Poté rozkrájíme na trojhránky (nebo jiné tvary) a ogrilujeme na troše oleje na grilovací pánvi. Krok 3: Zeleninu očistíme, pokrájíme - cuketu na plátky, papriku na větší kusy a cibulku na poloviny- pokapeme olejem a také ogrilujeme. Krok 4: Mezitím si smícháním všech ingrediencí připravíme marinádu. Horkou zeleninu přelijeme marinádou, promícháme a podáváme s polentovými trojhránky. Krok 5: Navrch můžeme posypat libovolným strouhaným sýrem nebo jídlo podávat s jogurtovým dipem.

TIP: Co z polenty?

Zveřejněno 25. 7. 2013

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (9 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (17× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář (14 komentářů)

Ohodnotit recept (9 hodnocení)

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Polentové bylinkové trojhránky s grilovanou zeleninou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/XXj5

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Polentové bylinkové trojhránky s grilovanou zeleninou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/XXj5

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (14)

Coleta 25. 7. 2013 16:53
Krásný recept, polentu sice nemusím,ale toto vyzkouším. Nepřekombinované 150 ingrediencemi:yes::yes:

JanaDorazinova JanaDorazinova 25. 7. 2013 15:51
Ta cuketa vypadá skoro jako lilek!:-D. Jsem už na hlavu z toho lilku.:-8 Moc se mi líbí tvůj receptík;-):yes:

rebeka rebeka 25. 7. 2013 15:47
já ostuda:-8 jsem polentu nikdy neochutnala:-// ale toto vypadá tak lákavě, že snad zkusím:-8;-):-):yes::yes:

magdalenka magdalenka 25. 7. 2013 14:12
Ja som u nás instantnú tiež nevidela, len takú "obyč.". Tú používam na kašu aj na takéto opekané polentové kúsky. U nás chutí každému, preto, Danca, za mňa bod :yes:

Danca Danca 25. 7. 2013 13:49
Díky všem:-K. Já se to, popravdě, s polentou teprve "učím", nějak jsem ji v regálech přehlížela...ale mám teď dovolenou, tak je čas i na nějaké ty experimentíky a tohle je opravdu takové jednoduché, rychlé, lehké a přitom moc dobré jídlo. Nějaké receptíky s polentou mám už vyhlídnuté i tady, určitě je taky zkusím:-8:-K

spagetka spagetka 25. 7. 2013 13:12
maris: Maru, dám na tebe a taky koupím ;-);-);-), učíme se furt :yes::yes::yes:

Jitkas 25. 7. 2013 13:09
Instantni polenta, jak rika Maris, je mnohem rychlejsi na pripravu. Ta "normalni" trva okolo 50min, ale podle meho, je vice citit kukurici, proste vice strong. Ja pouzivam oboji, zalezi, jak moc mam casu a chuti stat u plontny. Mam i stojek, medeny kotlik s eletrickym ramenem, ale to je na vareni polenty pro hodne stravniku (10 i vice). Receptik jako malovany, v tomto vedru by bylo primo nadlidske, varit normalni polentu. Moc pekne to mas!!

Danca Danca 25. 7. 2013 12:28
spagetka: tak já koupím i tu "normál" a porovnám, tahle nám chutná a v této úpravě ji dokonce bez protestů snědl i můj pubertální syn :-D

maris maris 25. 7. 2013 12:28
Danca: Danco, máš to moc pěkné:-p:yes:, já používám taky jen instantní, nevidím žádný rozdíl, jen je u instantní daleko jednodušší příprava, trvá chvilku a ta " normální " se musí pořádně míchat, ráda se připaluje a prská:-))

spagetka spagetka 25. 7. 2013 12:23
Danca: Nevím, tu instant jsem nekoupila, já osobně nemám důvěru v tzv."instant" potravinách - třeba kafe, kakao a tak, ale uznávám, že je to jen můj problém.;-);-) Ale jinak mám na vyzkoušení, vypadá to mňamky :-p:-p

suslajda suslajda 25. 7. 2013 12:21
Na polentu se chystám už delší dobu, ale zatím jsem nenašla odvahu, budu muset napravit. Obalovala jsem v ní kuřecí řízky mám tu i recept:-8co nejdříve vyzkouším +4

rozmarynaH rozmarynaH 25. 7. 2013 12:20
Moc hezké papání:-p, já jsem v instantní polentě obalovala kuřecí řízy a byly moc chutné. Zajímavý recept:yes:

Danca Danca 25. 7. 2013 12:12
spagetka: určitě to jde i z normální:-) Já jsem zatím zkoušela jen tu instant:-S... Je nějaký rozdíl v chuti??

spagetka spagetka 25. 7. 2013 12:08
Určitě zajímavé. Instantní polentu jsem snad viděla v Albertu, ale radši normální ;-);-):-p:yes::yes:

Články s tímto receptem

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
bylinková polenta, bylinková polentová kaše recepty, grilování recepty, polentové dukátky, polentové trojhránky se špenátem, bylinková polenta recept, řízky z polentové kaše, polenta bylinkova, polentové noky se zeleninou, recept polenta instant, chut polentove kase, polenta s grilovanou cuketou, polenta jak varit, dietní polentové recepty, recepty na přípravu kapra v polente, polenta připaluje se diskuze, polenta s bylinkami a sýrem

Suroviny:
polenta instantní, voda, sůl, čerstvé bylinky, sýr strouhaný, olej, cuketa, paprika čerstvá červená, paprika čerstvá bílá, cibulka jarní, olej olivový, česnek, sůl, pepř mletý, šťáva citronová

Naposledy jste si prohlédli

Přidat fotografie receptu