Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Cuketovo-lilková směs s pórkem

Připravte si lahodnou směs, která spojuje jemnou chuť cukety a lilku s aromatickým pórkem. Tento lehký a zdravý pokrm je ideální jako hlavní chod nebo příloha, která osvěží váš jídelníček.

Hodnocení receptu je 4,8 (10×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

Lucie95 Lucie95

Snadný

Doba přípravy 20 min Doba přípravy: 10 min Doba tepelné úpravy: 10 min

20 min (10 min příprava + 10 min tepelná úprava)

Cuketovo-lilková směs s pórkem
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 9

Suroviny pro 2 porce

2porce

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie38 kJ /
9 kcal
Bílkoviny0,40 g
Tuky0,05 g
Vláknina1,00 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 401 mg
Sůl1,00 g
Sacharidy1,50 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Cuketu a lilek nakrájíme na kostky (odstraníme vnitřky) a nasolíme. Na olivovém oleji krátce osmahneme pórek a přidáme cuketu s lilkem. Krok 2: Přidáme tymián, bazalku a ještě orestujeme. Krok 3: Podáváme s rýží natural nebo třeba kuskusem.

TIP: Jak restovat zeleninu - rady a tipy

Zveřejněno 2. 9. 2013

Poznámka autorky Lucie95

Skvěle se ke směsi hodí česnek. Můžete jej osmahnout společně s pórkem než přidáte cuketu s lilkem ;-)

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (10 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (45× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář (9 komentářů)

Ohodnotit recept (10 hodnocení)

Přidat fotku (3 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Cuketovo-lilková směs s pórkem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/GAgr

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Cuketovo-lilková směs s pórkem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/GAgr

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (9)

Ivana79 Ivana79 4. 9. 2013 13:50
Ja som pridala čierne olivy a je to moc dobré :-p:yes:

snazilka 3. 9. 2013 11:26
Zakázala jsem si cokoliv "vylepšovat" (např. cibulkou, kořením na čínu atp.), udělala jsem přesně podle receptu a udělala jsem dobře:-)! Zamíchala jsem do pohanky a moc mi chutnalo...Tak budu vyhlížet další způsoby na úpravu téhle zeleniny, když se nemůžu opřít o vlastní fantazii;-):-)):yes::yes::yes:

Lucie95 Lucie95 2. 9. 2013 21:09
Anna Kocikova: To mi věřte, že je :-)):yes:

Anna Kocikova Anna Kocikova 2. 9. 2013 19:46
Luci,to musí být príma bašta:-pLíbí se mi i ta kombinace z poznámky:-K:-*

Klara Klara 2. 9. 2013 19:24
Veľmi dobrý nápad. Cuketa je a baklažánov v záhrade tiež kopa. Ukladám a ešte tento týždeň uskutočním.:-p:-p:yes:

Lucie95 Lucie95 2. 9. 2013 19:15
snazilka: Já právě miluju tuhle zeleninu, která se dá dělat na tooolik způsobů! :yes::-8

snazilka 2. 9. 2013 19:12
Už jsem tady na Topkách potkala jeden skvělý recept na lilek a tohle, myslím, bude taky moc dobré - určitě s česnekem a možná s pohankou. Moc se těším na něco nového, brzy vyzkouším...:-K

danielle72 danielle72 2. 9. 2013 18:46
Lehoučké a zdravé :yes: Dala bych si :-p - třeba s rýží nebo s brambory, možná bych i posypala sýrem

1974andrea 1974andrea 2. 9. 2013 12:49
No, proč ne a česnek bych dala určitě;-):yes: Jen k tomu pórku, někde jsem viděla a slyšela, že kuchař pórek na pánvi ihned malinko posolil a prý se pak tak rychle nepřipaluje, protože pustí trošku šťávy. Už to tak dělám, je to fakt;-)

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
lilková směs na špagety, čína z lilku, směs z cukety a lilku, cuketa sporkem, lilková čína, směs s pórkem recept, cuketa směs s lilkem, cuketovo-lilková omáčka, zeleninová směs s cuketou a lilkem, kuskus s porkem a lilkem, cuketova smes s rýží, cina s lilkem, cuketovo lilková směs, zeleninová směs s lilkem a cuketou, lilková směs, lilkova cuketový salát, cuketová směs recept, cuketovo masová směs s rajčaty, cuketovo lilkova,polevka, recept lilek s porkem

Suroviny:
cuketa, lilek, pórek, bazalka čerstvá, tymián, olej olivový, sůl

Naposledy jste si prohlédli

Přidat fotografie receptu