Vločkové zdravé sušenky

Name: Vločkové zdravé sušenky
Prep time: 30 min
Cook time: 15 min
Total time: 45 min
Yield: 24 kusů
Ingredients: 110 g másla; 1/2 hrnku hnědého cukru (nebo bílého cukru); 1 vejce; 3/4 lžičky vanilkového extraktu; 1/4 lžičky soli; 1/4 lžičky jedlé sody; 3/4 hrnku polohrubé mouky; 1 hrnek vloček; 3/4 hrnku strouhaného kokosu; Další volitelné suroviny:; 1 hrst hořké čokolády (nakrájené na malé kousky); 1 hrst pokrájených vlašských ořechů; 1-2 lžičky lněných semínek; 2 lžíce medu; 1 lžíce rozinek

Zdravé a přesto výborné, takové jsou domácí sušenky z ovesných vloček. Přípravu zvládnete hravě s dětskými pomocníčky. Potěší, když máte chuť na něco sladkého, navíc pěkně křupou a nedrobí. Zkuste je zpestřit semínky, oříšky nebo čokoládou.

Hodnocení receptu je 5,0 (37×)

fazolka2009

Snadný

Doba přípravy 45 min Doba přípravy: 30 min Doba tepelné úpravy: 15 min

45 min (30 min příprava + 15 min tepelná úprava)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 15

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	19 923 kJ / 4 762 kcal
Bílkoviny	74,98 g
Tuky	250,74 g
Vláknina	59,46 g
Cholesterol	540 mg
Sodík	1,81 g
Sůl	2,41 g
Sacharidy	521,58 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Rozehřejeme troubu na 160 °C. Plech vyložíme pečicím papírem. Krok 2: Pak v míse vyšleháme cukr s máslem. Jakmile směs získá krémovou konzistenci, přidáme vejce a opět pěkně prošleháme. Krok 3: Ve druhé míse smícháme všechny ostatní přísady a nakonec vmícháme suchou směs do máslové. Krok 4: Lehce promícháme. Uděláme kuličky, které položíme na plech a trošku stlačíme. Tak vznikne placka. Krok 5: Pečeme zhruba 15 minut. Z této dávky vyjde asi 24 sušenek.

Rozehřejeme troubu na 160 °C. Plech vyložíme pečicím papírem.

Jak si poradit s kroutícím se papírem na pečení
Pak v míse vyšleháme cukr s máslem. Jakmile směs získá krémovou konzistenci, přidáme vejce a opět pěkně prošleháme.
Ve druhé míse smícháme všechny ostatní přísady a nakonec vmícháme suchou směs do máslové.
Lehce promícháme. Uděláme kuličky, které položíme na plech a trošku stlačíme. Tak vznikne placka.
Pečeme zhruba 15 minut. Z této dávky vyjde asi 24 sušenek.

TIP: Jak tvarovat sušenky

Mám hotovo!

Zveřejněno 20. 9. 2013

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (207× přidáno)

Označit jako uvařené (3× uvařeno)

Přidat komentář (15 komentářů)

Ohodnotit recept (37 hodnocení)

Přidat fotku (10 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Vločkové zdravé sušenky

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/DxLx

Vláčné vločkové cookies

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

aadulka

Výborné sušenky z ovesných vloček

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Ivvettaa 40 min

Zdravé sušenky s kokosem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Navrmi 25 min

Vločkové sušenky - zdravé mlsání

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

kedlubna 25 min

Zdravé vločkové sušenky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

andy.333

Zdravý vločkový štrúdl

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

fazolka2009 55 min

Zobrazit více

Paštika z kuřecích jater s bylinkami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

fazolka2009

Výborné bramborové knedlíky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

fazolka2009 35 min

Bramborový chléb

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

fazolka2009

Zdravý vločkový štrúdl

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

fazolka2009 55 min

Vepřová pečeně na šalvěji

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

fazolka2009 70 min

Kuřecí tajine (tagine) s cibulí a rozinkami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

fazolka2009

Zobrazit více

Cukroví
Pro děti
Pro začátečníky
Sušenky

Hrníčkové recepty
Zdravé recepty
Levné recepty
Recepty pro začátečníky
Rychlé recepty
Snadné recepty
Pečení
Svačina
Recepty pro děti
Běžný den
Dětská oslava

Moje poznámka

Vločkové zdravé sušenky

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/DxLx

Náhodný recept

Jahodový řez

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

jahoda 90 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Domácí bylinkové tagliatelle

Přidáno před 6 hodinami

Turecká vejce Videorecept

Turecká vejce

Přidáno před 11 hodinami

Pikantní květák se zastřenými vejci (vhodné pro diabetiky)

Přidáno před 22 hodinami

Špagety s kuřecím masem a bazalkovým pestem

Přidáno 4. 4. 2025 14:04

Segedín z trouby

Přidáno 4. 4. 2025 11:18

Měkké banánové sušenky

Přidáno 4. 4. 2025 09:42

Další recepty

Komentáře (15)

Santte 29. 1. 2023 11:35

Super sušenky, jenom bych ubrala cukr když se dáva med. Hrozinky jsem predem namočila, kokos jsem nedávala pouze ořechy a jsou luxusní. :) Učite doporučuji.

blanka 13. 3. 2017 07:47

no nic MOC proč tolik cukru?, ale hlavně MOUKA?dopuručím nahradit mouku otrubami nebo namlet vločky !

pak to bude ZDRAVÉ
za mě

Marie Zikmundová 7. 2. 2017 16:07

Místo mouky jsem dala 3 vrchovaté lžíce nopálu a stejně pohankové mouky a taky kakaové máslo.Přidala jsem bílek a pohankových vloček, koření do perníku. Byly moc dobré.

Marie Zikmundová 7. 2. 2017 16:04

Místo mouky jsem dala 3 vrchovaté lžíce nopálu a stejně pohankové mouky a taky kakaové máslo.Přidala jsem bílek a pohankových vloček, koření do perníku. Byly moc dobré.

Lenka 17. 1. 2017 20:42

Sušenky jsou super

Martina 18. 12. 2016 11:56

Dnes jsem zkusila tyto sušenky a jsou výborné celá rodinka si pochutnala

Děkuji za super recept.

Jitka 8. 2. 2016 20:41

Naprosto mňamózní záležitost!!! přidala jsem i chia semínka :)

Navrmi 31. 10. 2014 16:11

Výborné

křupavé.

iva 1. 5. 2014 10:04

Pecu casto, jsou uzasny

Zuzek 1. 10. 2013 11:50

Tak jsem je opět pekla a mizejí pod rukama.

Katka B 26. 9. 2013 12:27

opět peču

Zuzek 25. 9. 2013 15:21

Sušenky jsem už vyzkoušela a jsou moc dobré.Přidala jsem i sušené brusinky a kandovanou pomerančovou kůru.Ukládám mezi oblíbené recepty.

Katka B 21. 9. 2013 13:29

Sušenky jsem dnes dopoledne pekla a jsou výýýýýýýýýýýýýýýýýýýborný!!!!! Místo vanilk. aroma jsem dala vanilk. cukr a trochu skořice. Opravdu nemají chybu!!!