Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Brokolice s květákem, vejci a tvarůžky

Hodnocení receptu je 4,4 (5×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

Lucie95 Lucie95

Snadný

Brokolice s květákem, vejci a tvarůžky
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 9

Suroviny pro 1

1

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie1 358 kJ /
325 kcal
Bílkoviny37,63 g
Tuky15,92 g
Vláknina3,60 g
Cholesterol 520 mg
Sodík 1,32 g
Sůl3,24 g
Sacharidy5,90 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Květák s brokolicí připravíme na páře. Vaříme asi 5 minut. Krok 2: Vejce vaříme v osolené vodě 7 minut. Krok 3: Smícháme hotovou zeleninu s vejci a nakrájenými tvarůžky. Krok 4: Dochutíme (solit nemusíme díky slané chuti tvarůžků).
Mám hotovo!

Zveřejněno 29. 10. 2013

Poznámka autorky Lucie95

Nejlepší je zamíchat tvarůžky ještě do horké zeleniny, aby se trochu rozpustily :-)

Nakonec jsem směs posypala lístky měsíčku lékařského

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (5 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (11× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář (9 komentářů)

Ohodnotit recept (5 hodnocení)

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Brokolice s květákem, vejci a tvarůžky

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/l0JV

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Brokolice s květákem, vejci a tvarůžky

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/l0JV

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (9)

rebeka rebeka 1. 11. 2013 11:48
tahle kombinace by mě v životě nenapadla:-O no, proč to nezkusit;-):-?:yes::yes:

hosta hosta 30. 10. 2013 10:07
Hezké odlehčené jídlo, s těmi tvarůžky nápadité:yes:

Jitkas 30. 10. 2013 09:33
Mne osobne to pripomina hodne zdravou kuchyni, skoro bez tuku, coz chvalim. Tvaruzky daji urcite vybornou chut. Mozna bych pokapala dobrym olejem, ale to uz zalezi na chuti kazdeho. Para neni srazena voda, ale voda v plynnem stavu.

spagetka spagetka 30. 10. 2013 09:08
arrefeena: hm, v tomto s tebou nesouhlasím. V páře se udrží víc vitamínků, zelenina není vodnatá, je na skus a parádně křupe.. Ale vařím zeleninu i ve vodě, když chci mít parádní zeleninový vývar.;-):-p:yes:

arrefeena 30. 10. 2013 08:49
spagetka: pára je sražená voda, na tom nesejde

magdalenka magdalenka 30. 10. 2013 07:51
spagetka: dobre si pochopila, autorka varí na pare zeleninu.;-)

spagetka spagetka 30. 10. 2013 07:42
arrefeena: autorka ji ale vaří v páře :-O:-O, nebo jsem :yes:to špatně pochopila.
My veškerou zeleninu vaříme parou, takhle dělám, leč bez syrečků. Hm, zkusím, ;-):yes:

hanes24 30. 10. 2013 05:08
ano, zkusím:-D:yes:tvarůžky na všechny způsoby:-D:yes:

arrefeena 29. 10. 2013 22:32
zelenina uvařená ve vodě, to mi připomíná britskou kuchyni :-((

Články s tímto receptem

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
zapečená brokolice s tvarůžky, brokolice s květákem, kvetak s tvaruzky, recept brokolice s květákem, brokolice s tvarůžky, brokolice s vejcem, zapečená brokolice s tvarůžkami, brokolice s kvetakem a tofu, vejce s květákem, brokolice a květákem, recepty na brokolici se syrečky, brokolice tvarůžky, zapeceny kvetak s tvaruzky a zakysankou, brokolice s tvaruzkem, tvaruzky s vejci, brokolicese syrečkama, květák s tvarůžkami, recept květák a tvaruzky, květák se syrečkami, tvarůžky s vejcem

Suroviny:
květák, brokolice, vejce, sýr tvarůžky kulaté

Přidat fotografie receptu