Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Zeleninová trikolóra

Hodnocení receptu je 4,7 (8×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

amalia amalia

Snadný

Zeleninová trikolóra
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 10

Suroviny

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie5 114 kJ /
1 222 kcal
Bílkoviny97,00 g
Tuky52,62 g
Vláknina47,00 g
Cholesterol 1,57 g
Sodík 1,23 g
Sůl2,84 g
Sacharidy66,66 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Karfiol a brokolicu rozoberieme na ružičky, mrkvu pokrájame na kolieska. Každý druh zeleniny uvaríme osobitne v pare, potom ich aj osobitne rozmixujeme. Do každej zeleniny vmiešame 2 vajcia a 2 lyžice tvarohu alebo jogurtu. Osolíme a okoreníme. Krok 2: Formu na terinku alebo na biskupský chlebík či cake vystelieme fóliou na pečenie tak, aby hore zostal väčší kus na zakrytie zeleniny. Krok 3: Potom dnu nalejenme jednotlivé vrstvy zeleniny, prehneme navrchu fóliu a dáme asi na 30 minút do rúry predhriatej na 180°C. Po upečení necháme trošku vychladnúť a potom vyklopíme na podnos. Krok 4: Krájame na rezy a na tanieri môžeme ozdobiť petržlenovou vňaťou. Podávame ako teplú prílohu k mäsu (najmä pečenému), ale terinka je chutná aj ako samostatné vegetariánske jedlo.

Zveřejněno 29. 11. 2013

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (8 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (10× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář (10 komentářů)

Ohodnotit recept (8 hodnocení)

Přidat fotku (3 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Zeleninová trikolóra

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/r5R4

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Zeleninová trikolóra

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/r5R4

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (10)

amalia amalia 30. 11. 2013 07:09
Anička a Majka:-D, ďakujem:-D, nočné víly:-D

Anna Kocikova Anna Kocikova 30. 11. 2013 02:10
Líbí:-*a moc:-p:-K:yes:

Majka8 30. 11. 2013 02:04
:yes::yes::yes:

amalia amalia 29. 11. 2013 19:27
Janina54:ďakujem:-8:-))

Janina54 29. 11. 2013 17:49
Určitě vyzkouším, zase bude nějaká změna k obědu. Manžel miluje lehká zeleninová jídla a mi už fakt dochází fantazie při každodenním vaření. Není vegetarián, ale maso mu stačí max. 2x za týden:-) a bodík jsem poslala :yes:

amalia amalia 29. 11. 2013 10:34
dievčence, ďakujem za milé komentáre a želám dobrú chuť:-K

rozmarynaH rozmarynaH 29. 11. 2013 10:25
Recept jsem si uložila:yes:. Nedávno jsem si pořídila napařovací misky i s kuchařkou a docela mě tenhle způsob vaření zaujal. Moc zajímavé a určitě i chutné:yes::yes:

AniCiz 29. 11. 2013 08:58
vypadá lákavě..:yes::-K:-K:-K

hanes24 29. 11. 2013 08:42
Líbí se mně moc, určitě moc dobře chutná.:yes::yes:

zizala zizala moderátorka 29. 11. 2013 07:38
To je moc hezký nápad ;-):yes:

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
výhonky trikolora, trikolola recepty na vareni, trikolora recepty, trikolora recept, trikolora, výhonky trikolora recepty, trikolora vyhonky, zeleninová terinka, zeleninova jidla k obedu

Suroviny:
květák, brokolice, mrkev, vejce, jogurt, sůl, pepř, ořech muškátový, nať petrželová

Přidat fotografie receptu