Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Čočkový salát s brokolicí a tuňákem

Hodnocení receptu je 4,3 (4×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

hanz123 hanz123

Snadný

Doba přípravy 25 min Doba přípravy: 25 min

25 min (25 min příprava)

Čočkový salát s brokolicí a tuňákem
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 5

Suroviny

Porce: cca 4 porce

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie847 kJ /
203 kcal
Bílkoviny22,00 g
Tuky1,50 g
Vláknina20,50 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 50 mg
Sůl0,00 g
Sacharidy15,00 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Čočku naložíme do vody. Po té povaříme 15-20 minut s tymiánem. Krok 2: Dále dáme vařit na páru na menší kousky nakrájenou brokolici dokud nezměkne (cca 20 minut). Nakrájíme 1/2 cibule. Krok 3: Vyrobíme dresing složený z dijonské hořčice (cca 5 lžiček - já použil medovou... s klasickou opatrně), olivového oleje, citronu, soli a pepře. Se solí a oliv. olejem se nebát, dokud pořádně nevyniknou chutě. Krok 4: Čočku promícháme s cibulkou a dresingem. Krok 5: Brokolici a tuňáka dáme až nakonec a jen jemně vmíchat, ať se nerozdrolí. Navrch můžeme položit naložená sušená rajčata.

Zveřejněno 18. 2. 2014

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (4 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (19× přidáno)

Označit jako uvařené (1× uvařeno)

Přidat komentář (5 komentářů)

Ohodnotit recept (4 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Čočkový salát s brokolicí a tuňákem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/JAwJ

Další recepty

Zobrazit více

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Čočkový salát s brokolicí a tuňákem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/JAwJ

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (5)

stanik 4. 3. 2015 12:54
Výborný, díky za recept

Peppa 22. 2. 2014 00:35
Jen co koupim brokolici, jdu na vec!:-!:-) Salat vypada velmi dobre, netradicni chute ktere budou urcite harmonizovat. Bodik i kvuli peknemu obrazku!:-K

gipinka gipinka 21. 2. 2014 08:42
Udělala jsem jej bez tuňáka a i tak byl vynikající!!! :yes:

nanny 19. 2. 2014 07:02
nejen zdrave ale urcite i dobre,brokolici hned jak voda zacne varit,vypnu a necham pod poklickou dojit:-K:-D

Masula Masula 18. 2. 2014 15:16
Vypadá to dobře a určitě i chutná,čočku máme rádi i brokolici,tak určitě vyzkoušíme;-)jen brokolici vařívám nejvíce 7 minut,pak je moc měkká:-K

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
čočkový salát s tuňákem, brokolicový salát s tuňákem, červená čočka s brokolicí, červená čočka s tuňákem, teplý čočkový salát s tuňákem, tunakovy salat s cockou, brokolice recept vynikající, salat s cockou a tunakem, čočka s tuňákem, čočkvý salát s tuňákem, salat z cervene cocky s brokolicí, recept na brokolicový salát s čočkou, saláty s brokolici a tofu, salát z červené čočky s tuňákem, čočkový salát s tuňákem recept, vynikající čočkový salát, salát z červené čočky a brokolice, brokolicovy salat s cervenou cockou, jak se varivam čočka, njlepší čočkový salát s tuňákem

Suroviny:
čočka, brokolice, hořčice dijonská, olej olivový, cibule červená, tuňák, tymián, pepř, sůl, citron

Přidat fotografie receptu