Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Krabí pomazánka jinak

Hodnocení receptu je 4,7 (7×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

Institut kompliment

Snadný

Doba přípravy 20 min Doba přípravy: 20 min

20 min (20 min příprava)

Krabí pomazánka jinak
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 7

Suroviny pro 6

6

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie3 889 kJ /
929 kcal
Bílkoviny69,90 g
Tuky48,00 g
Vláknina3,50 g
Cholesterol 313 mg
Sodík 2,53 g
Sůl5,80 g
Sacharidy52,70 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Krabí tyčinky necháme rozmrazit, nadrobno nakrájíme a rozmačkáme vidličkou. Krok 2: Poté je v misce vymícháme s tvarohem, cottage sýrem a tatarkou do kompaktní směsi. Krok 3: Dochutíme citronovou šťávou, solí, pepřem. Pokud je pomazánka příliš hustá, můžeme ji nastavit ještě bílým jogurtem nebo jen troškou vody. Můžeme vše vyšlehat i mixérem pro krémovější konzistenci. Krabí pomazánka natřená na celozrnné pečivo se hodí se při redukci váhy jako snídaně, při udržovacím režimu i jako svačina. Pomazánku je možné připravit i bez tatarky, ale při tomto malém množství si ji můžete dopřát i při redukčním režimu.

Zveřejněno 21. 2. 2014

Poznámka autora Institut…

Autorem je brněnský Institut redukce a prevence nadváhy kompliment®, který pomáhá snižovat tělesnou hmotnost zejména pomocí úpravy stravování. Tato doporučení pro redukci a udržení váhy vychází ze zásad Světové zdravotnické organizace a z 21 letých zkušeností.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (7 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (58× přidáno)

Označit jako uvařené (1× uvařeno)

Přidat komentář (7 komentářů)

Ohodnotit recept (7 hodnocení)

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Krabí pomazánka jinak

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/v500

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Krabí pomazánka jinak

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/v500

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (7)

Drobek Drobek 22. 2. 2014 10:01
Jednou, poprvé a naposled jsem ty tyčinky ochutnal a už mi nesmí do baráku. :no:

nesprávny názov 21. 2. 2014 21:08
máte nesprávny a mätúci názov, "krabie tyčinky" surimy obsahujú 0,0 NIČ kraba možno tak vodu v ktorej plával krab:-D:-D:-D:-D

a keď sa oháňate brnenským inštitútom a dokonaca WHO tak prosím nezavádzajte nesprávnou terminológiou!

Anna Kocikova Anna Kocikova 21. 2. 2014 20:33
:-p:yes:

Jikotka Jikotka 21. 2. 2014 17:56
:-p Už ji mám vytištěnou :yes::yes::yes:

Irrena Irrena 21. 2. 2014 17:36
Super:-p:yes:

JanaDorazinova JanaDorazinova 21. 2. 2014 16:29
:yes::yes::yes:

Irule Irule 21. 2. 2014 13:37
:yes::yes::-p

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
jak připravit krabí tyčinky, krabí pomazánka s tvarohem, surimy tyčinky, krabí pomazánka, tyčinky surimy, pomazánka z krabích tyčinek s jogurtem, krabi pomazanka recept, pomazanka ze surimy tycinek, surimy recepty, surimy tyčinky recept, krabí pomazánka se sýrem, pomazánka z krabích tyčinek s tvarohem, pomazánka a la krab, tycinky surimy pomazánka, pomazánka ze surimy, pomazánka z krabích tyčinek ladi hrušky, krabi pomazánka s jogurtem, tvarohova pomazanka s surimi tycinkami, krabi, jak pripravit pomazanku s krabích tyčinek

Suroviny:
krabí tyčinky, tvaroh měkký, sýr cottage, tatarská omáčka, šťáva citronová, sůl, pepř bílý

Přidat fotografie receptu