Salát z cizrny a fazolí
Výživný salát z luštěnin má jednoduchou a rychlou přípravu díky využití konzerv. Ve spojení se zelím a jarními bylinkami bude i úžasnou vitamínovou bombou. Sezóna medvědího česneku umožní použít tuto voňavou a zdravou přísadu.
Suroviny pro 1
1
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 367 kJ / 88 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 2,80 g |
Tuky | 0,40 g |
Vláknina | 4,40 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 64 mg |
Sůl | 0,00 g |
Sacharidy | 16,00 g |
Postup přípravy
Krok 1: Červené zelí nakrájíme na jemno, posolíme, promačkáme. Můžete je i spařit - já si pomohla tím, že jsem misku projela na chvilku MW.
Všechny bylinky nasekáme. Krok 2: Přidáme propláchnutou cizrnu, fazole, kukuřici a bylinky. V misce prošleháme olej s octem a promícháme. Podle chuti osolíme, opepříme.
Všechny bylinky nasekáme. Krok 2: Přidáme propláchnutou cizrnu, fazole, kukuřici a bylinky. V misce prošleháme olej s octem a promícháme. Podle chuti osolíme, opepříme.
Zveřejněno 17. 4. 2014
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Salát z cizrny a fazolí
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/yOPg
Moje poznámka
Salát z cizrny a fazolí
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/yOPg
Nejnovější recepty
Mrkvové řezy s mascarpone
Přidáno před 4 hodinami
Pstruh na bylinkách
Přidáno před 14 hodinami
Rychlé máslové sušenky
Přidáno před 17 hodinami
Červená řepa s fetou a rukolou
Přidáno před 17 hodinami
Vepřová krkovička se špenátem a červenou řepou
Přidáno před 20 hodinami
Husí játra na špeku s kedlubnou a žampiony (pro diabetiky typu 2)
Přidáno před 22 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Tradiční špagety Carbonara
Neregistrovaný před 5 minutami
Jahodové knedlíky ze spařovaného těsta
Neregistrovaný před 6 minutami
Sýrové muffiny s uzeným masem
Neregistrovaný před 7 minutami
Kuře na paprice (i pro začátečníky)
Neregistrovaný před 8 minutami
Rychlá polévka s vajíčkem
Neregistrovaný před 10 minutami
Pečená vepřová žebra Long time
Neregistrovaný před 10 minutami
Lasagne se špenátem
Neregistrovaný před 12 minutami
Svíčková na smetaně
Neregistrovaný před 13 minutami
Mořská štika s čínským zelím Pak choi
Neregistrovaný před 14 minutami
Karamelové větrníky
Neregistrovaný před 16 minutami
Tématické fráze:
fazolovy salát s cizrnou,
cizrna s fazolemi,
cizrnovy salat s fazolemi,
fazolový cizrnový salát,
fazole a cizrna recept,
cizrna a fazole,
salat s fazolemi a cizrnou,
cizrna fazole recept,
salát fazole s cizrnou,
cizrno fazolovy salat,
fazole a cizrna,
crzina,
recepty s cizrnou a fazolí,
recepty cizrna fazole,
salat z cizrny a fazolemi,
fazolový salát s s cizrnou,
cízrno-fazolovy salát,
salát s fazolemi a s cizrnou,
fazolový salát s, cizrnou,
cizrnový salat s fazolou
Suroviny:
zelí červené,
cizrna,
fazole červené sterilované,
kukuřice,
česnek mědvědí,
petržel,
pažitka,
olej olivový,
ocet balsamiko,
sůl,
pepř
Komentáře (8)