Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Cizrnový salát se zeleninou a tuňákem

Připravte sytý obědový salát, snadný přípravou a skvělý chutěmi. Příprava zabere jenom pár minut, díky použití konzervovaných luštěnin a kukuřice. Ty se postarají o výživovou hodnotu pokrmu. Konzervovaný tuňák přidá i potřebnou bílkovinou složku.

Hodnocení receptu je 5,0 (29×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

1974andrea 1974andrea

Snadný

Doba přípravy 10 min Doba přípravy: 10 min

10 min (10 min příprava)

Cizrnový salát se zeleninou a tuňákem
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 15

Suroviny pro 1 dávka

1dávka

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie817 kJ /
195 kcal
Bílkoviny4,06 g
Tuky1,91 g
Vláknina3,77 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 181 mg
Sůl0,45 g
Sacharidy38,55 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Rajčata nakrájíme na měsíčky, okurku a cibulku na drobné kostičky. Krok 2: Zcezenou a okapanou cizrnu, kukuřici a zeleninu dáme do misky. Krok 3: Přidáme posekané bylinky a ochutíme limetkovou šťávou, olejem, osolíme a dochutíme. Nakonec přidáme kousky tuňáka. Podáváme vychlazené.

TIP: Zeleninové saláty s tuňákem

Mám hotovo!

Zveřejněno 17. 7. 2014

Poznámka autorky 1974andrea

Moje recepty najdete na http://inkitchenopen.blogspot.cz/

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (29 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (212× přidáno)

Označit jako uvařené (5× uvařeno)

Přidat komentář (15 komentářů)

Ohodnotit recept (29 hodnocení)

Přidat fotku (4 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Cizrnový salát se zeleninou a tuňákem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/87Ao

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Cizrnový salát se zeleninou a tuňákem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/87Ao

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (15)

1974andrea 1974andrea 25. 7. 2024 16:18
Petra Dvor.: Vždyť to nevadí, musí se umět improvizovat :-D Děkuji i za foto, jsem ráda, že salát chutná :-K

Petra Dvor. Petra Dvor. 25. 7. 2024 15:32
Neměla jsem cizrnu,tak jsem použila fazole. Je to moc dobré, příště zkusím s cizrnou. Děkuji za tip. Je to dobré a hlavně rychle hotové :-)

LenuleS 10. 7. 2024 12:36
Moc dobrý,

upavla 13. 9. 2022 17:11
Dnes jsem tento salátek spáchala a je skvělý <3, už je v oblíbených a budu dělat častěji :yes:

Kava 2 1. 7. 2022 18:16
Skvělý salát, všem nám chutnal.

1974andrea 1974andrea 9. 4. 2022 18:26
Clovek: Díky, jsem ráda, že chutnal :-K

Clovek 9. 4. 2022 11:08
Vyzkoušeno, chuťově vynikající. Recept si dávám do oblíbených, určitě se k němu vrátím. Díky za recept. :-) :yes::yes:

Marie Svarcova Marie Svarcova 29. 7. 2021 08:46
:yes::yes::yes: je tam vše co mám ráda <3:-K

Ivana79 Ivana79 20. 2. 2015 17:09
Pridávam fotku a bodujem :yes: Robila som včera,pridala som kapiu a trochu čili,vynechala som kukuricu.Je to skvelý šalátik,ďakujem za recept :-K:-p

JanaDorazinova JanaDorazinova 29. 7. 2014 14:46
:-p:yes:

Irule Irule 18. 7. 2014 05:11
:-O dala bych si :-p:yes::-K

lubinka 17. 7. 2014 22:15
to vypadá náramně žravě, to by mně samotnou nenapadlo takto to zkombinovat s tuńákem, díky:yes::-K:-p

tejaja tejaja 17. 7. 2014 19:51
Cícer mám rada, len nepoužívam z konzervy, ale si ho varím. S tuniakom som ešte nekombinovala,a le viem so tp výbornú chuť predstaviť. ;-):yes:

pipre pipre 17. 7. 2014 18:58
To je přesně pro mne :-):yes:+

jarda Kadic jarda Kadic 17. 7. 2014 18:26
:yes::yes:

Články s tímto receptem

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
cizrnový salát s tuňákem, cizrna s tunakem, cizrnový salát se zeleninou, zeleninové saláty, salát z cizrny s tuňákem, cizrnový salát, tuňákový salát s cizrnou, zeleninový salát s cizrnou, zeleninové saláty recepty, zeleninový salát s tuňákem a cizrnou, zeleninový salát s tuňákem, tuňak s cizrnou, zeleninový salát, cizrna se zeleninou, salát z cizrny, zeleninový salát s cizrnou a tuňákem, tuňákový salát se zeleninou, salát s tuňákem, cizrnový salát recept, tuňákový salát

Suroviny:
cizrna, tuňák ve vlastní šťávě, cibulka jarní, rajče cherry, okurka salátová, kukuřice sterilovaná, limetka, bazalka čerstvá, petrželka, olej olivový, sůl

Naposledy jste si prohlédli

Přidat fotografie receptu