Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Kuřecí rolka s kořenovou zeleninou a šalvějí v dietní úpravě

Hodnocení receptu je 5,0 (15×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

Merylas Merylas

Snadný

Doba přípravy 50 min Doba přípravy: 25 min Doba tepelné úpravy: 25 min

50 min (25 min příprava + 25 min tepelná úprava)

Kuřecí rolka s kořenovou zeleninou a šalvějí v dietní úpravě
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 14

Suroviny pro 2 porce

2porce

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie941 kJ /
225 kcal
Bílkoviny51,26 g
Tuky2,20 g
Vláknina0,00 g
Cholesterol 121 mg
Sodík 121 mg
Sůl0,31 g
Sacharidy0,00 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Z kousku celeru, petržele a mrkve nakrájíme podlouhlé hranolky a na krátkou chvilku je vhodíme do vařící vody, ale nevaříme moc do měkka, pouze krátce. Vyjmeme a necháme trochu prochladnout. Krok 2: Z kuřecího masa ukrojíme dva plátky a ty opatrně rozklepeme do šířky, osolíme, poklademe lístky šalvěje, přidáme zeleninu a stočíme do roládky. Mírně osolíme i shora a roládky zabalíme do alobalu nebo do potravinářské fólie. Krok 3: Balíčky vložíme buď do parního hrnce nebo na rozložený pařáček na knedlíky nebo do jiného napařovacího hrnce. Dáme dostatek vody, aby se nám v průběhu vaření neodpařila. Vaříme na páře zhruba 25 minut. Krok 4: Společně s masem můžeme vařit na páře brambory, které jsme mírně osolili a promíchali. Pokud jsou brambory nakrájené na menší kousky, přidáme je vařit o něco později.

TIP: Podzimní kořenová zelenina na talíři

Zveřejněno 26. 7. 2014

Poznámka autorky Merylas

Je to velmi dietní úprava, pokud nemusíme dodržovat přísnou dietu bez tuku, tak přidáme na brambory na talíři malý pláteček másla. Tyto závitky chutnají s vařeným bramborem a čerstvě vařeným jablečným kompotem, který se může lehce osladit cukrem nebo jiným sladidlem.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (15 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (30× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář (14 komentářů)

Ohodnotit recept (15 hodnocení)

Přidat fotku (3 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Kuřecí rolka s kořenovou zeleninou a šalvějí v dietní úpravě

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/kVVx

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Kuřecí rolka s kořenovou zeleninou a šalvějí v dietní úpravě

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/kVVx

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (14)

Marie Svarcova Marie Svarcova 28. 1. 2022 10:14
:-)<3<3<3:-K

Merylas Merylas 12. 8. 2014 18:08
bosana: a danielle72: Díky:-K

danielle72 danielle72 9. 8. 2014 21:19
:-p:-K:yes::yes::yes:

bosana 4. 8. 2014 20:09
Nádhera, překrásné;-):-):-):-):-):yes::yes::yes:

Majka8 27. 7. 2014 00:09
spagetka:Jak ráda bych vařila pro maminku,ale už ji nemám,poslední týdny chtěla zelňačku a s kysaného zelí,byl to nářez,měla jsem křeče v pantech,ale jí to tak ohromně chutnalo,že ji vařím dodnes,nějak jsem si asi zvykla.

Majka8 27. 7. 2014 00:00
jarda Kadic::-K:-K:-K velice hezké,myslíte na maminku,jsem dojatá.

Merylas Merylas 26. 7. 2014 22:54
pipre: Jani díky. Jsem ráda, že se recept líbí:-K

pipre pipre 26. 7. 2014 21:04
Maruško, to se mi hodně líbí. Akorát pro mne :-) A já se přidám - já mám doma tchyni a té je 94 a ta sní všechno, co se jí naservíruje a doslova vyškrábe talíř, že na něm nezůstane ani drobeček :-D Jen jí maso už krájím nadrobno. Jinak :yes:+

spagetka spagetka 26. 7. 2014 15:11
Merylas: Maru, tohle bude chutnat i mamce (92), sice jí jak mini vrabeček, jak píšeš, pohyb chybí, ale bude to dobré. Už taky vybírám jen lehká, nezatěžující jídla :yes::yes:

Merylas Merylas 26. 7. 2014 14:59
jarda Kadic: Krásný věk, přeji mamince hlavně zdravíčko:-K Já mám zase doma tatínka:-)), má 85 let a taky jsem už musela dávněji trochu upravit jídelníček. Ale takovou nějakou přísnou dietu nepotřebuje, jen jídla trochu odlehčit a přizpůsobit, aby mu z nich nebylo "těžko".Už se moc nepohybuje a taky mu už stačí menší porce.:-K

jarda Kadic jarda Kadic 26. 7. 2014 14:43
Merylas: Já mám doma mamku, které je nyní přes 90 let a když má někdy zažívací potíže,vaří se zelenina,která se většinou rozmixuje a podává se s rýží.Ona má ráda zeleninu,já maso,tak by tento recept byl výhodný pro nás oba:-)):-)):yes:

Merylas Merylas 26. 7. 2014 14:34
jarda Kadic: :-D Je to ale opravdu "hodně dietní":-)) Já mám ráda kořenovou zeleninu, tak ji někdy využívám i takhle. Ono jak se řekne DIETA tak hodně lidí má z toho skoro osypky a někdo to dokonce vnímá jako sprosté slovo. Ale holt, někdo tu dietku fakt musí z jakéhokoliv důvodu dodržovat.

spagetka: Je to samozřejmě vhodné pro každého, diabetici si musí hlavně hlídat sacharidy, ale jasně že taky musí dodržovat tzv. zdravý životní styl a to včetně životosprávy a jídla. Tohle je hlavně redukční recept a taky snad při problémech se žaludkem, žlučníkem...ale tyhle diety nemám moc prostudované, tak se nebudu rozepisovat;-)

spagetka spagetka 26. 7. 2014 07:43
Já bych to vzala i jako dia dietu ;-):-p :yes:

jarda Kadic jarda Kadic 26. 7. 2014 07:37
“Nemám rád dietu!“ by prohlásil Mrzout že Šmoulů:-D ale i když je to dieta,tak fakt bude “jedlá“:yes: Já si to uložím:yes:

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
kuřecí prsa s kořenovou zeleninou, kureci platky pri zlucnikove dietě, jak upravit spagetku, dietni kureci rolka, kuřecí roláda dietní, kuřecí rolky se zeleninou, kureci rolky na zelenině, kreci s kořenovou zeleninou a testoviny, kreci s kořenovou zeleninou, kuřecí plátek s kořenovou zeleninou, jak upravit dietně kuřecí masová směs, kuřecí roláda dieta, dieta recept na kreci, dietní kuřecí rolády, kuřecí prsa při žlučníkové dietě, recepty dieta po problemech se žaludkem, kureci rolada s korenovou zeleninou, krutí rolky pro diabetiky, kuřecí plátky s kořenovou zeleninou, kuřecí roláda při žlučníkové dietě

Suroviny:
prsa kuřecí, mrkev, celer, petržel, šalvěj čerstvá, sůl

Přidat fotografie receptu