Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Proteinové FITNESS Muffiny

Hodnocení receptu je 4,1 (3×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

MildaCZ MildaCZ

Snadný

Proteinové FITNESS Muffiny
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 3

Suroviny

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie1 656 kJ /
396 kcal
Bílkoviny33,44 g
Tuky18,69 g
Vláknina5,70 g
Cholesterol 518 mg
Sodík 215 mg
Sůl0,42 g
Sacharidy20,90 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Rozpálím troubu na 170°C. Do mixéru vložím a rozmixuji banán, vejce, protein, bio kypřící prášek a vodu (voda nemusí být ani potřeba, jen při vyšší hustotě). Krok 2: Formu na muffiny vytřu sádlem a naliju do ní hmotu. Formu i s hmotou vložíme do rozpálené trouby a pečeme na 170°C cca 20 až 25 minut. Krok 3: Hotové muffiny rozložíme na talíř a ozdobíme (např. zakysanou smetanou a vínem).

Zveřejněno 12. 10. 2014

Poznámka autora MildaCZ

RECEPT KE ZHLÉDNUTÍ ZDE:

● http://youtu.be/HuahQydrFDA

● Přibližné nutriční hodnoty (5-6ks):

BÍLKOVINY - 36 g

SACHARIDY - 32 g

TUKY - 15 g

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (3 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (12× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář (3 komentáře)

Ohodnotit recept (3 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Proteinové FITNESS Muffiny

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/Jj3J

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Proteinové FITNESS Muffiny

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/Jj3J

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (3)

bohynovka bohynovka 18. 1. 2020 16:59
valery: Denne cvicim a protein pouzivam, tudiz standardni odmerka ma 30 g, stejne jako kazdy sacek k jednomu pouziti, at uz je od jakehokoliv vyrobce. Nicmene souhlasim, ze gramaz by mela byt upresnena.

valery 18. 1. 2020 16:58
valery: ok - koukám, že je tu i video, takže to vypadá na 30 g odměrku

valery 18. 1. 2020 16:56
no - tohle bych zkusila, nicméně "1 odměrka proteinu" je poněkud vágní pojem (narozdíl např. od použití výrazu 1 polévková vrchovatá lžíce
odměrka může být jak pětigramová, tak může mít i 30 nebo i 50 g (proteinový koktejl piju každý den a používám různé odměrky, takže to vím)

takže bych uvítala upřesnění

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
fitness muffiny, proteinové recepty, proteinove mufiny, fitness recepty, proteinové tyčky, recepty fitness, muffiny s proteinem, recepty z proteinu, proteinové tyčky recepty, proteinové cukroví, recepty z proteinového prášku, proteinový moučník, fitness mufiny, proteinové tyčky recept, proteinové moučníky, proteinový prášek recepty, muffiny fitness, recept na proteinové tyčky, fitnes mufiny, fitnes muffiny

Suroviny:
vejce, protein, banán, kypřící prášek bio, voda, sádlo

Přidat fotografie receptu