Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Kuskus s červenou čočkou a rajčaty

Hodnocení receptu je 5,0 (20×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

Mama v kuchyni Mama v kuchyni

Středně náročný

Kuskus s červenou čočkou a rajčaty
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 5

Suroviny pro 2

2

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie2 663 kJ /
637 kcal
Bílkoviny29,54 g
Tuky2,86 g
Vláknina23,00 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 32 mg
Sůl0,01 g
Sacharidy111,66 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Do hrnce s vodou dáme vařit červenou čočku - trvá to přibližně pět minut. V poslední minutce či dvou k čočce přidáme ještě velmi drobně obranou růžičku brokolice tak, aby se jen krátce spařila a zůstala křupavá. Krok 2: Mezitím si v pánvi rozpustíme máslo se lžící oleje (aby se nepřipalovalo) a opečeme na něm na drobno nakrájenou cibulku, žlutou papriku a rajčátka lehce dozlatova. Poté podlijeme pasírovanými rajčaty, přidáme lžíci cukru a necháme krátce provařit. Kuskus přelijeme horkou vodou z čočky, přiklopíme a necháme v teple dojít. Krok 3: Závěrem vše smícháme a dospělým osolíme a opepříme dle chuti, můžeme případně přidat i malinko prolisovaného česneku, čistě spíš tak pro vůni.
Mám hotovo!

Zveřejněno 6. 5. 2015

Poznámka autorky Mama v kuchyni

Dětská specifika:

- rajčata jsou jako alergen doporučována od 1 roku. Vaříte-li je mladším dětem, doporučuju je rozhodně oloupat a vybrat semínka.

- paprika je taktéž doporučována od 1 roku, je hůře stravitelná pro své slupky a zrníčka

- cibuli se taktéž doporučuje podávat od 1 roku

Mé další recepty najdete na: http://mamavkuchyni.blogspot.cz

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (20 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (164× přidáno)

Označit jako uvařené (1× uvařeno)

Přidat komentář (5 komentářů)

Ohodnotit recept (20 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Kuskus s červenou čočkou a rajčaty

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/O2VL

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Kuskus s červenou čočkou a rajčaty

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/O2VL

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (5)

guci.mar 6. 1. 2020 20:21
Já bych zkusila místo brokolice mladou cuketku. S kuskusrm a kuřecí mňam i s bulgurem tak proč ne s cockou

klarence 5. 2. 2016 15:45
Bohužel brokolici u nás nemůžem, ale jinak skvělý recept, rychlý a dobrý:-*

Mama v kuchyni Mama v kuchyni 19. 1. 2016 23:06
Díky za pochvaly :-)

Evane 19. 1. 2016 22:40
Dnes jsem chtěla nějakou megarychlovku, dělala jsem bez rajčat a bez brokolice a i přes to mňamka. Posílám bod a receptík ukládám. Díky. :-K

Lutamara 27. 10. 2015 11:26
:-8 Výborný, nemám slov :-*

Články s tímto receptem

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
červená čočka s kuskusem, kuskus recepty, červená čočka recepty, kuskus alergeny, kuskus alergeny, červená čočka recept, recepty s kuskusem, červená čočka, čočka s kuskusem, salat z cervene cocky a kuskusu, recepty z červené čočky, červená čočka s rajčaty, recepty s červenou čočkou, kuskus recept, recepty s čočkou, recepty na kus kus, kuskus s rajčaty, kuskus alergen, alergeny kuskus, recept na červenou čočku

Suroviny:
čočka červená, kuskus, passata rajčatová, cukr třtinový, brokolice, paprika čerstvá žlutá, rajče, cibulka, máslo, olej, sůl, pepř

Naposledy jste si prohlédli

Přidat fotografie receptu