Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

File se sýrem na zelném salátu

Hodnocení receptu je 4,7 (8×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

isindy isindy

Náročný

Doba přípravy 15 min Doba přípravy: 15 min

15 min (15 min příprava)

File se sýrem na zelném salátu
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 5

Suroviny pro 1

1

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie439 kJ /
105 kcal
Bílkoviny3,46 g
Tuky1,57 g
Vláknina5,59 g
Cholesterol 3 mg
Sodík 67 mg
Sůl0,15 g
Sacharidy16,43 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Filé rozmrazíme, osušíme, lehce pokapeme citronem, osolíme, poprášíme moukou a sladkou paprikou. Krok 2: Na olivovém oleji spolu s máslem krátce opečeme z obou stran, cca 10 min. celkem. Ke konci dáme na filé plátek sýra (čedar, eidam). Krok 3: Filé vyjmeme z pánve, odložíme stranou a do pánve nalijeme do výpečku trochu mléka (raději postupně přidáváme) a metličkou důkladně vmícháme veškerou chuť z výpeku, vznikne přeliv, který vařením houstne (přilitím a provařením dalšího mléka dosáhneme požadované hustoty). Krok 4: V míse smícháme nakrouhané zelí spolu s mrkví nakrájenou na tenké proužky (julienne), rukou trochu promačkáme, aby lehce změklo, osolíme, zakápneme olivovým olejem.Na talíř servírujeme hromádku salátu, na ni umístíme filé a zalijeme přelijeme.
Mám hotovo!

Zveřejněno 27. 5. 2015

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (8 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (20× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář (5 komentářů)

Ohodnotit recept (8 hodnocení)

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

TopRecepty.cz

File se sýrem na zelném salátu

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/YR50

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

TopRecepty.cz

File se sýrem na zelném salátu

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/YR50

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (5)

Anna Kocikova Anna Kocikova 28. 5. 2015 11:09
:-K:-p:yes:

mika59 mika59 28. 5. 2015 05:43
:-p:-p:-p:yes:

tejaja tejaja 28. 5. 2015 05:28
Nádherný recept, jednoduché, ľahúčke jedlo. ;-)

Jindra 27. 5. 2015 20:14
Krásné :-K

evík 27. 5. 2015 20:02
:-p:-p:-p:-p:-p

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
obalovaný rybí filé s bylinkovým sýrem

Suroviny:
filé, sůl, mouka hladká, citron, paprika sušená sladká, olej olivový, máslo, mléko, sýr, zelí hlávkové, mrkev

Naposledy jste si prohlédli

Přidat fotografie receptu