Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Kořeněné krůtí maso se šafránovým kuskusem se zeleninou

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Ohodnotit

Buďte první kdo ohodnotí recept

Vareniste.cz Vareniste.cz

Snadný

Suroviny

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie1 209 kJ /
289 kcal
Bílkoviny27,00 g
Tuky2,19 g
Vláknina5,20 g
Cholesterol 40 mg
Sodík 53 mg
Sůl0,12 g
Sacharidy38,68 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Maso rozřízněte na menší plátky. Krok 2: Do plecháčku nalijte 150 ml vody a přidejte šafrán. Krok 3: Přiveďte k varu a vařte 2 minuty. Krok 4: Koření vložte do hmoždíře a rozdrťte najemno. Koření smíchejte s olejem a do marinády vložte maso. Krok 5: Rozpalte pánev a maso na ní opékejte z každé strany asi po dvou minutách. Krok 6: Poté vložte do trouby rozehřáté na 200˚C na 7 minut. Krok 7: Na pánev přidejte ještě pár kapek oleje. Krok 8: Veškerou zeleninu nakrájejte na drobné kostičky. Krok 9: Do rozehřáté pánve vložte cibuli a restujte dozlatova. Krok 10: Přidejte zbylou zeleninu a opékejte asi dvě minuty. Můžete lehce podlít vodou nebo kuřecím vývarem. Krok 11: Přidejte jemně nasekaný česnek, osolte. Krok 12: Do pánve nasypte kuskus, vařečkou promíchejte. Krok 13: Zalijte vodou se šafránem a přiveďte k varu. Krok 14: Přiklopte, stáhněte z plotny a nechte 5 minut odležet. Krok 15: Na talíř nasypejte kuskus, položte na něj maso a posypte nasekanou petrželkou.

Zveřejněno 10. 8. 2015

Poznámka autorky Vareniste.cz

Mé další recepty najdete na http://www.vareniste.cz

Moje poznámka

Přidat poznámku

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Kořeněné krůtí maso se šafránovým kuskusem se zeleninou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/zowm

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Kořeněné krůtí maso se šafránovým kuskusem se zeleninou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/zowm

Marie

Nejnovější recepty

Další recepty

Tématické fráze:
kruti maso se safranem, krůtí maso recepty, koření na krútí maso, recepty z krůtího masa, kruti maso koreni, kuskus se zeleninou, kruti kuskus recepr, kruti maso azeleninovy kouskous, krůtí maso recept, recepty krůtí maso kuskus, jaké koření na krůtí maso, recept krutí mleté#utm_source=m.search.seznam.cz

Suroviny:
prsa krůtí, olej olivový, římský kmín mletý, pepř, koření nové koření, skořice mletá, sůl, kuskus, cibule červená, celer řapíkatý, cuketa, paprika čerstvá červená, česnek, šafrán, petržel

Přidat fotografie receptu