Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Černý kořen s mandlovou strouhankou v kokosovém mléce
Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 050 kJ / 251 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 5,41 g |
| Tuky | 15,36 g |
| Vláknina | 4,21 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 104 mg |
| Sůl | 0,18 g |
| Sacharidy | 20,64 g |
Postup přípravy
Krok 1: Do hrnce dáme vařit 1 litr vody.
Krok 2: Černý kořen odrolíme od hlíny, oloupeme škrabkou a omyjeme vodou. Poté jej překrojíme napůl a vložíme do vroucí vody.
Krok 3: Do hrnce přidáme i na plátky pokrájený citron a 1 lžičku soli. Vaříme doměkka.
Krok 4: Troubu předehřejeme na 200°C.
Krok 5: Na pánvičce rozpustíme oříšek másla, přidáme strouhanku a mandlové lupínky, které lehce rozmačkáme v ruce. Strouhanku orestujeme dozlatova, poté přidáme citronovou kůru a promícháme.
Krok 6: Uvařený černý kořen vyjmeme z vody, necháme okapat a položíme do malého pekáčku.
Krok 7: Přelijeme kokosovým mlékem a zasypeme mandlovou strouhankou.
Krok 8: Pečeme 10 minut.
Zveřejněno 18. 8. 2015
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Černý kořen s mandlovou strouhankou v kokosovém mléce
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/mP9r
Moje poznámka
Černý kořen s mandlovou strouhankou v kokosovém mléce
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/mP9r
Nejnovější recepty
Restovaná zelenina s volskými oky (vhodné pro diabetiky typu 2)
Přidáno před 2 hodinami
Red velvet brownies s tvarohem
Přidáno před 6 hodinami
Smetanová rýže se zeleninou a žampiony
Přidáno před 7 hodinami
Tuňákový salát v tortille
Přidáno před 21 hodinami
Sekaná se sýrem a sušenými houbami
Přidáno před 22 hodinami
Bramborové placky s jitrničkou
Přidáno 30. 1. 2025 12:49
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Kapusta zapečená s krůtím masem
Neregistrovaný před 3 minutami
Quritto à la KFC
Neregistrovaný před 3 minutami
Pravý vepřový guláš
Zuzu74 před 6 minutami
Jablková bábovka - výborná a jednoduchá
Neregistrovaný před 6 minutami
Játrové knedlíčky do polévky
Neregistrovaný před 8 minutami
Babiččin voňavý kmínový chléb
Jtoja před 9 minutami
Křupavé gnocchi
Neregistrovaný před 9 minutami
Krůtí stehno podle mne
Neregistrovaný před 10 minutami
Domácí langoše
Neregistrovaný před 14 minutami
Závin z listového těsta s česnekem
Neregistrovaný před 16 minutami
Tématické fráze:
černý kořen s mlékem,
mandlová hlína,
skrabek na mlece
Suroviny:
kořen černý,
kůra citronová,
citron,
mléko kokosové,
máslo,
strouhanka,
lupínky mandlové,
sůl
Komentáře