Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Cizrnový salát s houbovým tofu dresingem

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Ohodnotit

Buďte první kdo ohodnotí recept

Vareniste.cz Vareniste.cz

Středně náročný

Suroviny

Porce: 2 porce

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie2 645 kJ /
632 kcal
Bílkoviny39,73 g
Tuky13,85 g
Vláknina55,79 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 124 mg
Sůl0,18 g
Sacharidy60,47 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Cizrnu necháme namočenou alespoň na 12 hodin ve vodě. Krok 2: Vodu vyměníme a spolu s 2 lístky bobkového listu uvaříme doměkka. Krok 3: Římský kmín rozdrtíme spolu s větší špetkou tymiánu. Cibuli a žampiony nakrájíme nadrobno. Krok 4: Na lžíci oleje dozlatova osmažíme cibuli. Přidáme žampiony, římský kmín s tymiánem a tofu. Asi minutu společně opékáme na mírném ohni a poté podlijeme 8 cl vody. Krok 5: Osolíme, lehce opepříme a necháme dusit. Krok 6: Když se voda z poloviny vypaří, stáhneme z plotny. Necháme směs lehce zchladnout a poté rozmixujeme dohladka. Krok 7: Řepu nakrájíme na drobné kostky. Ledový salát natrháme nebo nakrájíme (keramickým nožem – kvůli oxidaci) na malé kousky (popř. úzké proužky). Krok 8: Cizrnu v míse promícháme se lžící olivového oleje, pár kapkami citronové šťávy a nakonec vmícháme červenou řepu. Krok 9: Salát vložíme do misky a pokapeme dresingem.

Zveřejněno 23. 8. 2015

Poznámka autorky Vareniste.cz

Mé další recepty najdete na http://www.vareniste.cz

Moje poznámka

Přidat poznámku

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Cizrnový salát s houbovým tofu dresingem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/DAOx

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Cizrnový salát s houbovým tofu dresingem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/DAOx

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (1)

Líbí se mi to:yes:

Tématické fráze:
cizrnovy kuba, dresing na salát

Suroviny:
cizrna, řepa červená, salát ledový, tofu, žampióny, cibule, olej olivový, tymián, římský kmín mletý, sůl, pepř, bobkový list, šťáva citronová

Přidat fotografie receptu