Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Pohanka se zelím a ořechy

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Ohodnotit

Buďte první kdo ohodnotí recept

petram petram

Snadný

Suroviny

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie6 084 kJ /
1 454 kcal
Bílkoviny45,14 g
Tuky28,95 g
Vláknina53,95 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 1,02 g
Sůl2,10 g
Sacharidy227,50 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Drobně nakrájenou cibuli zpěníme na rozehřátém oleji, přidáme zelí, podlijeme několika lžícemi vody a dusíme pod pokličkou doměkka (asi 15 minut). Krok 2: Pohanku propláchneme, zalijeme vývarem a přivedeme k varu. Poté ji ihned stáhneme ze sporáku a necháme pod pokličkou (můžeme zabalit do peřin) 20 minut dojít. Krok 3: Uvařenou pohanku smícháme s podušeným zelím, nasekanými vlašskými ořechy a bylinkami. Dochutíme sojovou omáčkou, solí a čerstvě namletým pepřem.

Zveřejněno 20. 8. 2015

Poznámka autorky petram

Tento a další recepty bez lepku, mléka a vajec naleznete na mých stránkách http://www.varimbezlepkumlekavajec.estranky.cz/.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Pohanka se zelím a ořechy

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/kPmY

Další recepty

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Pohanka se zelím a ořechy

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/kPmY

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Tématické fráze:
pohanka recepty, recepty z pohanky, pohanka s ořechy, zeli recepty s pohankou, recept halušky se zelím, pohanka a vlšské orechy, zelí hlávkové pohanka, pohanka v peřině, pohankou se zelím a ořechy

Suroviny:
cibule, olej, zelí bílé, pohanka, vývar zeleninový, ořechy vlašské, omáčka sojová, petrželka, pažitka, sůl, pepř

Přidat fotografie receptu