Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Soba nudle s brokolicí, ořechy a tempehem

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Ohodnotit

Buďte první kdo ohodnotí recept

veganotic veganotic

Středně náročný

Soba nudle s brokolicí, ořechy a tempehem
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny

Porce: 2 porce

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie8 322 kJ /
1 989 kcal
Bílkoviny113,30 g
Tuky49,99 g
Vláknina79,10 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 984 mg
Sůl2,10 g
Sacharidy239,64 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Pokud používáte tempeh, nakrájejte ho na malé kousky a opečte na trošce (sezamového) oleje pěkně dozlatova. Po chvíli přidejte sezam a nechte tempeh obalit a sezam lehce opéct. Sejměte z ohně a po chviličce zakápněte troškou (1 lžíce) sójové omáčky. Pokud používáte tofu, stačí ho nakrájet na kostičky a přidat k hotovému jídlu. Krok 2: Brokolici dobře omyjte a poté okrájejte růžičky. Košťál snězte nebo se ho zbavte. Dejte vařit soba nudle dle návodu, brokolici dejte do cedníku a nechte ji napařovat nad stejným hrncem, ve kterém se vaří soba. Krok 3: Zázvor a česnek nastrouhejte na jemném struhadle, paraořechy nasekejte nožem na tenké plátky, přidejte všechny ostatní ingredience na omáčku a smíchejte v misce. Ochuťte a dochuťte. Krok 4: Po uvaření soba nudle slijte, můžete je krátce propláchnout studenou vodou. Krok 5: Vraťte do hrnce, přidejte brokolici a tempeh/tofu a vše zalijte asijskou omáčkou s ořechy. Krok 6: Dobře promíchejte a podávejte.
Mám hotovo!

Zveřejněno 6. 9. 2015

Poznámka autorky veganotic

Mé další recepty najdete na http://www.veganotic.cz

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (0 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (20× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Soba nudle s brokolicí, ořechy a tempehem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/6jgN

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Soba nudle s brokolicí, ořechy a tempehem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/6jgN

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (1)

Canigou 5. 11. 2020 13:39
Recept jsem vyzkoušela. Dala jsem ale polovinu nudlí a dvojnásobek omáčky(olej jen na jednu dávku). Jedna dávka se mi v tom jaksi ztratila. Takhle už to je dobrý :-8

Články s tímto receptem

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
soba nudle recept, soba nudle, soba nudle s tempemem, sobi nudle, soba nudle recepty, rýžové nudle s brokolicí, tempeh recept, nudle soba recepty, jak vařit soba nudle, soba nudle s, jak se vari tempeh, recept na soba nudle, recepty tempeh, recepty z tempehu, soba nudle, recept, sobi nudle recept, soba nudle diskuze, jak se vaři s tempechem, jak uvařit soba nudle, opečené soba nudle

Suroviny:
nudle soba, brokolice, tempeh, omáčka sojová, semínka sezamová, česnek, zázvor čerstvý, omáčka sojová, sirup javorový, olej olivový, chilli, limetka, ořechy para

Naposledy jste si prohlédli

Přidat fotografie receptu