Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Tofu na způsob míchaných vajec

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Ohodnotit

Buďte první kdo ohodnotí recept

petram petram

Snadný

Suroviny

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie1 868 kJ /
446 kcal
Bílkoviny29,65 g
Tuky28,32 g
Vláknina9,41 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 14 mg
Sůl0,00 g
Sacharidy14,73 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Na oleji necháme zesklovatět drobně nakrájenou cibuli. Krok 2: Přidáme listový špenát a na malé kousky nakrájené rajče zbavené tekutého středu a 2-3 minuty opékáme. Krok 3: Poté zaprášíme kurkumou, promícháme a přidáme vidličkou rozmačkané tofu. Osolíme, opepříme a opékáme další 2-3 minuty. Krok 4: Podáváme jako klasická míchaná vajíčka, např. s čerstvým pečivem.

Zveřejněno 10. 9. 2015

Poznámka autorky petram

Zeleninu je možné libovolně obměňovat, hodí se například pórek, jarní cibulka, paprika nebo žampiony.

Tento a další recepty bez lepku, mléka a vajec naleznete na mých stránkách http://www.varimbezlepkumlekavajec.estranky.cz/.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Tofu na způsob míchaných vajec

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/9mxJ

Další recepty

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Tofu na způsob míchaných vajec

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/9mxJ

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Tématické fráze:
tofu jako míchaná vejce, tofu s vejce, míchaná vejce s tofu, vejce z tofu, smazena vajicka z tofu, tofu smažená vajíčka, vejce na indický způsob, míchaný vajíčka s s tofu, tofu kako smazena vajicka, tofu jako vejce, tofu s vejci, toffu vejce recept, míchaná vejce z tofu, michana tofu vejce, způsoby přípravy tofu

Suroviny:
cibule, olej, špenát listový, rajče, tofu natural, kurkuma, sůl, pepř

Naposledy jste si prohlédli

Přidat fotografie receptu