Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Pikantní pohanka s houbami

Hodnocení receptu je 4,6 (5×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

Happy Vegetarian

Snadný

Doba přípravy 40 min Doba přípravy: 40 min

40 min (40 min příprava)

Pikantní pohanka s houbami, Hotový pokrm
Hotový pokrm
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 5

Suroviny

Porce: 4-5

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie6 465 kJ /
1 545 kcal
Bílkoviny51,52 g
Tuky8,19 g
Vláknina60,79 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 57 mg
Sůl0,05 g
Sacharidy288,30 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Propláchnutou pohanku dáme vařit v osolené vodě. Ve chvíli, kdy začne voda vřít, pohanku zaklopíme a dáme na půl hodiny "odpočinout" do peřin. Krok 2: Mezitím necháme na troše oleje zesklovatět cibulku. Přidáme nakrájená rajčata, papriky a ředkvičky, pak houby. Po chvíli podlijeme vodou a postupně přidáme sůl, koření a trochu sójové omáčky. Chvíli před stažením z plamene přistrouháme na pánvičku mrkev a prolisujeme česnek. Krok 3: Z pohanky slijeme přebytečnou vodu a smícháme s připravenou směsí. Krok 4: Podáváme s kysaným zelím a ozdobené snítkou rozmarýnu.

Zveřejněno 23. 10. 2015

Poznámka autorky Happy…

Pro více vegetariánských receptů sledujte na Facebooku stránku Happy Vegetarian!https://www.facebook.com/HowToVeg?fref=ts

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (5 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (20× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář (5 komentářů)

Ohodnotit recept (5 hodnocení)

Přidat fotku (4 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Pikantní pohanka s houbami

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/EmWK

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Pikantní pohanka s houbami

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/EmWK

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (5)

popoluska340 popoluska340 1. 12. 2016 18:57
Receptik sa mi akurat hodi,do zdraveho stravovania,na zhadzovanie kileciek.:-K:-K:-K:-K:yes::yes::yes:

Anna Kocikova Anna Kocikova 26. 10. 2015 16:26
Recept se mi moc líbí:-K:-p:yes:

Simona Skolakova Simona Skolakova 24. 10. 2015 11:16
Receptík se mi moc líbí:-p:yes:a pohanku už jsme dlouho neměli,to budu muset napravit:yes:

tejaja tejaja 24. 10. 2015 06:58
Fandím takýmto receptom.:yes:;-)

JanaDorazinova JanaDorazinova 23. 10. 2015 23:26
JO!:yes:

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
pohanka s houbami, pohanka s houbama, pikantní pohanka, zapečená pohanka s houbami, pohanka houby recepty, pohanka s houbami recept, pohanka pikantní recept, houby recepty, pohanka a dušené houby, houby s pohankou, houby zapečené s pohankou, pohanka, houby, recepty s houbami, pohanka a houby, pohanka houby, pohanka s houbami a se zelím, pohanka s hřiby recept, houby a pohanka recepty, pohanka s lesními houbami, pohanka recepty

Suroviny:
pohanka, houby, cibule, rajče, paprika sušená pálivá, ředkvičky, mrkev, česnek, sůl, pepř, koření oregáno, chilli, olej, omáčka sojová, zelí kysané, rozmarýn

Přidat fotografie receptu