Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Batátové placičky se žampionovým tofu dipem

Hodnocení receptu je 4,6 (4×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

Vareniste.cz Vareniste.cz

Snadný

Doba přípravy 40 min Doba přípravy: 40 min

40 min (40 min příprava)

Batátové placičky se žampionovým tofu dipem
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 5

Suroviny

Porce: 1 porce

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie2 552 kJ /
610 kcal
Bílkoviny26,85 g
Tuky11,30 g
Vláknina20,94 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 130 mg
Sůl0,27 g
Sacharidy91,01 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Batáty nakrájejte na menší kusy a uvařte v osolené vodě do měkka. Uvařte quinoou. Krok 2: Cibuli nakrájejte najemno, česnek nastrouhejte najemno. Krok 3: Rozšťouchejte batáty a smíchejte s quinoou. Přimíchejte cibuli, česnek, kmín, sůl a pepř. Z hmoty utvořte 6 placek. Placky vložte do lednice ztuhnout asi 30 minut. Krok 4: Na pánvi rozehřejte olivový olej. Placky opékejte z obou stran dozlatova. Krok 5: Připravte dip. Olivový olej rozehřejte v kastrůlku. Přidejte nadrobno nakrájenou cibulku a žampiony. Restujeasi 2 minuty. Krok 6: Přidejte tofu, sůl a pepř a tymián podle chuti. Lehce podlijte a duste doměkka. Když se tekutina téměř vypaří, rozmixujte tyčovým mixérem dohladka.
Mám hotovo!

Zveřejněno 2. 1. 2016

Poznámka autorky Vareniste.cz

Další mé recepty najdete na: http://www.vareniste.cz/

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (4 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (14× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář (5 komentářů)

Ohodnotit recept (4 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Batátové placičky se žampionovým tofu dipem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/72Zr

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Batátové placičky se žampionovým tofu dipem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/72Zr

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (5)

JanaDorazinova JanaDorazinova 2. 1. 2016 22:38
Vareniste.cz: Děkuji. Určitě se zeptám u nás :-)

Vareniste.cz Vareniste.cz 2. 1. 2016 20:43
Jana Remkova: Děkuji :-) Quinoa vypadá jako taková drobounká semínka - buď bílá nebo červená. Není to úplně laciná záležitost, ale jelikož je bohatá na aminokyseliny (svým složením se velice přibližuje živočišným zdrojům), stačí ji přidávat do jídel "přiměřeně"..nejde o přílohu. A naleznete ji tedy v každé zdravé výživě. :-)

JanaDorazinova JanaDorazinova 2. 1. 2016 16:59
spagetka: díky, Ladi. Mrknu se po ní ve zdravce, jen si musím napsat ten název. Určitě si ho nezapamatuji;-)

spagetka spagetka 2. 1. 2016 16:17
Jana Remkova: čti a pro diabetiky je velmi zdravá. Určitě ji najdeš ve Zdr.výživě, nejsem si jistá Kauflandem, ale ještě někde v normálním marketu jsem ji viděla
http://www.celostnimedicina.cz/quinoa.htm
http://www.rehabilitace.info/vyziva-a-jidlo/vite-c...
http://www.rodicka.cz/co-je-quinoa/
a obrázky
http://www.obrazky.cz/?q=quinoa%20co%20to%20je&ful...

JanaDorazinova JanaDorazinova 2. 1. 2016 15:54
Recept se mi moc líbí, přesně takové vyhledávám, ale jsem fakt tupec na ty suroviny, které neumím ani přečíst..quinoy?? Můžu vědět, co to je a kde seženu?? Děkuji :-). Jinak plus dávám hned, tohle nemůže být špatné :-)

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
batátové placky, batátové karbanátky, batátové placky recept, batátove placky na sladko, batátové lpkše recept, dip recept tofu, vegan celerové placičky, batatoveplacky, dip z tofu, dip z bílého tofu, tofu dip, lokše batáty, recepty z tofu, rodicka.cz

Suroviny:
batáty, quinoa, česnek, cibule, kmín drcený, sůl, pepř mletý, olej olivový, tofu bílé, cibulka jarní, žampióny, tymián, sůl, pepř mletý, olej olivový

Naposledy jste si prohlédli

Přidat fotografie receptu