Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Skořicová quinoa kaše s fíky

Name: Skořicová quinoa kaše s fíky
Prep time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Ingredients: quinoa (1 hrnek); 1 hrnek rostlinného mléka; 1 lžíce přepuštěného másla (české Ghíčko); 2 lžíce medu; čerstvé fíky; 4 hřebíčky; 2 lžičky skořice; kokosové plátky na ozdobu; špetka soli

Hodnocení receptu je 4,6 (4×)

Susa

Snadný

Doba přípravy 25 min Doba přípravy: 25 min

25 min (25 min příprava)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny pro 2

quinoa (1 hrnek)

1 hrnek 1 hrnek rostlinného mléka

1 lžíce 1 lžíce přepuštěného másla (české Ghíčko)

2 lžíce 2 lžíce medu

čerstvé fíky

4 4 hřebíčky

2 lžičky 2 lžičky skořice

kokosové plátky na ozdobu

špetka špetka soli

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	2 240 kJ / 535 kcal
Bílkoviny	9,70 g
Tuky	21,80 g
Vláknina	3,70 g
Cholesterol	39 mg
Sodík	157 mg
Sůl	0,00 g
Sacharidy	73,24 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Quinou několikrát spatřte horkou vodou, abyste se zbavili hořké chuti. Krok 2: Do hrnce nalijte mléko, přidejte quinou, skořici, hřebíček a špetku soli. Přikryjte pokličkou a vařte doměkka cca 20 minut. Jakmile je quinoa měkká, vmíchejte do kaše lžíci přepuštěného másla a med. Krok 3: Před podáváním kaši ozdobte čerstvými fíky a kokosem.

Quinou několikrát spatřte horkou vodou, abyste se zbavili hořké chuti.
Do hrnce nalijte mléko, přidejte quinou, skořici, hřebíček a špetku soli. Přikryjte pokličkou a vařte doměkka cca 20 minut. Jakmile je quinoa měkká, vmíchejte do kaše lžíci přepuštěného másla a med.
Před podáváním kaši ozdobte čerstvými fíky a kokosem.

Mám hotovo!

Zveřejněno 17. 2. 2016

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (8× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept (4 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Skořicová quinoa kaše s fíky

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/jNoW

Quinoa pudink bez lepku a bez mléka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Nahubnuti 25 min

Podzimní quinoa s dýní, tempehem a cizrnou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

veganotic

Skořicové brownies

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

RAWMANIA.cz 15 min

Quinoa s vůní Itálie Videorecept

Quinoa s vůní Itálie

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

petram

Quinoa s fetou a avokádem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Susa

Rukola s fíky

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Karolina09

Zobrazit více

Slané muffiny

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Susa 45 min

Salát z červené řepy s kozím sýrem a ořechy Videorecept

Salát z červené řepy s kozím sýrem a ořechy

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Susa 50 min

Kořeněná černá čočka s mrkví

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Susa 35 min

Banánové muffiny s kousky čokolády

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

Susa

Špaldové tortilly se špenátem a balkánským sýrem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Susa

Quiche s brokolicí a modrým sýrem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Susa

Zobrazit více

Sladká jídla
Bezmasá jídla
Dietní recepty
Veganské recepty
Kaše

Sladké chutě
Bezlepkové recepty
Vegetariánské recepty
Svačina
Snídaně
Recepty do 30 minut
Snadné recepty
Běžný den
Exotické ovoce

Moje poznámka

Skořicová quinoa kaše s fíky

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/jNoW

Náhodný recept

Rychlá jakoPizza

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

jikabo 45 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Hrnkové řezy s tvarohem a marmeládou

Přidáno před 3 hodinami

Kapustičky s mandlemi a krustou z parmazánu

Přidáno před 16 hodinami

Vajíčková pomazánka s medvědím česnekem

Přidáno před 20 hodinami

Plněná vejce s žervé

Přidáno před 21 hodinami

Vafle s vůní pravé vanilky

Přidáno před 23 hodinami

Těstoviny "Mac&cheese" s brokolicí

Přidáno před 23 hodinami

Další recepty

Komentáře (1)

Články s tímto receptem

5 foto Hodnocení 102×
Jak pěstovat fíky? Otužilá rostlina vás odmění exotickými sladkými plody

7 foto Hodnocení 20×
Jak uvařit quinou a do jakých pokrmů se hodí? Poradíme, jak na tuto superpotravinu

Přečtěte si

Jak uvařit quinou a do jakých pokrmů se hodí? Poradíme, jak na tuto superpotravinu Hodnocení 20×

Jak uvařit quinou a do jakých pokrmů se hodí? Poradíme, jak na tuto superpotravinu

Skořicové šneky kanelbullar: Upečte si podle videa sladké severské pečivo Hodnocení 16×

Skořicové šneky kanelbullar: Upečte si podle videa sladké severské pečivo

Velikonoce v Tesco: Široký výběr za malované ceny

Vláčné sýrové mini langoše s jogurtem podle Pavla Berkyho: Jednoduché na přípravu, božské na chuť

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Jak vymazat a vysypat formu na beránka: Takto zajistíte, že půjde snadno a lehce vyklopit a nerozpadne se

15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

Kopřivy začínají růst. Na jaře mají nejvíce síly i šťávy a jsou křehké. Vydejte se na ně v tu správnou dobu

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Jablečno-hruškový koláč s ořechy

Hana.Vodehnalova před 43 minutami

Kuskus se sýrem cottage a zeleninou Videorecept

Kuskus se sýrem cottage a zeleninou

ZboSy před 1 hodinou

Tatarák z pečeného celeru

ZboSy před 1 hodinou

Dančí gulášek

toprecepty.cz před 3 hodinami

Kuře na víně s jablky a brusinkami

Komtesina před 11 hodinami

Hrnková buchta s tvarohem Videorecept

Radek2112 před 14 hodinami

Pesto z medvědího česneku Videorecept

Pesto z medvědího česneku

MirkaP před 14 hodinami

Tématické fráze:
guinoa kaše, quinoa k, quinova kaše recept, quinoa vlocky kase recept, quionoa kaše, kase z qui, kaše s qinoa, recept kase quinoa mleko, qvinea kase, quinoa kaše puding, makova quinoa, snídanová kase s qiunoa, quinoa kaše bez mléka, recepty s fíky, kaše zquinoi, kase z quinoa vloček, recept maková quinoa

Suroviny:
quinoa, mléko rostlinné, ghee, med, fíky čerstvé, koření hřebíček, skořice, kokosové plátky, sůl

Naposledy jste si prohlédli

Hrnkový retro makovec s jablky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

1974andrea 60 min

Pomazánka na obložené chlebíčky z vařených brambor Videorecept

Pomazánka na obložené chlebíčky z vařených brambor

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Eliza 55 min

Skořicová quinoa kaše s fíky

Suroviny pro 2

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Články s tímto receptem

5 foto Hodnocení 102× Jak pěstovat fíky? Otužilá rostlina vás odmění exotickými sladkými plody

7 foto Hodnocení 20× Jak uvařit quinou a do jakých pokrmů se hodí? Poradíme, jak na tuto superpotravinu

Přečtěte si

Nejnovější články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

5 foto Hodnocení 102×
Jak pěstovat fíky? Otužilá rostlina vás odmění exotickými sladkými plody

7 foto Hodnocení 20×
Jak uvařit quinou a do jakých pokrmů se hodí? Poradíme, jak na tuto superpotravinu