Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Špaldovo-oříškové tofu s jarní cibulkou, červenou paprikou a rýžovými nudlemi

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Ohodnotit

Buďte první kdo ohodnotí recept

Johanka128 Johanka128

Snadný

Doba přípravy 20 min Doba přípravy: 20 min

20 min (20 min příprava)

Suroviny pro 1

1

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie126 kJ /
30 kcal
Bílkoviny0,98 g
Tuky0,30 g
Vláknina1,20 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 4 mg
Sůl0,00 g
Sacharidy5,25 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Jarní cibulku nakrájíme na kolečka a orestujeme na olivovém oleji. Přidáme tofu nakrájené na kostky a červenou papriku nakrájenou na kousky. Podlijeme vodou a podusíme, cca 10 minut. Krok 2: Rýžové nudle uvaříme podle návodu a scedíme. Vsypeme je do pánvičky s tofu a promícháme. Krok 3: Na závěr dochutíme sojovou omáčkou Tamari.

Zveřejněno 27. 1. 2016

Poznámka autorky Johanka128

Tofu může být i mandlovo oříškové nebo obyčejné, klidně i marinované nebo uzené. To oříškové je chuťově výraznější, proto není potřeba na závěr tolik sojové omáčky k dochucení.

Můžeme i ochutnat při podušení, a pokud už sojová omáčka není potřeba, můžeme ji kapnout do vody, ve které se vaří nudle a pak nudle smíchat se směsí.

Pokud chceme mít papriku hodně měkkou, můžeme ji chvilku dusit před přidáním samotného tofu. Já jsem dala na cibulku oboje zaráz a úplně to stačilo.

Je to trochu neobyčejné jídlo, ale moc dobré a rychlé.

Když se použije tofu bez špaldy, je vhodné i pro bezlepkovou dietu.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Špaldovo-oříškové tofu s jarní cibulkou, červenou paprikou a rýžovými nudlemi

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/DlzY

Další recepty

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Špaldovo-oříškové tofu s jarní cibulkou, červenou paprikou a rýžovými nudlemi

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/DlzY

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (2)

tejaja: Já tu bohužel chilli tofu neseženu, ale určitě by se dalo použít přírodní a pak to tím chilli trochu posypat...jen aby to bylo maličko štiplavý:-) Dobrý nápad.

Nádherný recept. Viem si predstaviť tú chuť s chilli tofu. :yes:;-)

Tématické fráze:
mandlovo oříškové tofu, špalda s tofu, mandlovo oříškové

Suroviny:
tofu, paprika čerstvá červená, cibulka jarní, olej olivový, nudle rýžové, omáčka sojová tamari

Přidat fotografie receptu