Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 375 kJ / 568 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 74,54 g |
| Tuky | 28,12 g |
| Vláknina | 0,96 g |
| Cholesterol | 200 mg |
| Sodík | 164 mg |
| Sůl | 0,40 g |
| Sacharidy | 3,60 g |
Postup přípravy
Krok 1: Plátky ryby dáme do zapékací misky, z obou stran je okořeníme. Pokrájíme zeleninu a na maso poklademe kolečka rajčat, proužky papriky a proužky pórku. Zakápneme olejem a dáme péct. Je to dietní jídlo, které podáváme s bramborovou kaší.
Zveřejněno 6. 2. 2016
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Pangas zapečený se zeleninou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/pmwm
Moje poznámka
Pangas zapečený se zeleninou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/pmwm
Nejnovější recepty
Povidlová bábovka s kokosem
Přidáno před 1 hodinou
Quinoa salát s kadeřávkem
Přidáno před 2 hodinami
Sýrové kuličky z horkovzdušné fritézy
Přidáno před 8 hodinami
Čočková polévka se zeleninou a bylinkami
Přidáno před 16 hodinami
Odpalované věnečky
Přidáno před 16 hodinami
Velikonoční mazanec s mandlemi
Přidáno před 16 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Domácí chléb
sarkatuckova34 před 17 minutami
Jablková buchta s tvarohem
Verunkavh před 19 minutami
Rybízový hrnečkový koláč s drobenkou
Ewush před 2 hodinami
Svíčková na smetaně
Akninah před 2 hodinami
Ovocný táč
Akninah před 2 hodinami
Hrnková buchta s tvarohem
Horejs před 3 hodinami
Kuřecí kousky se špenátem a česnekem
Kawroo před 3 hodinami
Kuřecí prsa s omáčkou
Coolbins před 3 hodinami
Zelňačka podle "starýho" Habany
zenikar před 3 hodinami
Krkovičkův hovězí guláš na divoko
Sahula před 3 hodinami
Tématické fráze:
zapečený pangasius se zeleninou,
pangas se zeleninou
Suroviny:
pangasius,
koření na ryby,
rajče,
paprika čerstvá zelená,
pórek,
olej olivový
Komentáře