Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mrkvová pomazánka (vegan)

Name: Mrkvová pomazánka (vegan)
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Česká
Ingredients: 180 - 200 g tofu (já měla zrovna bazalkové); 200 g mrkve; 1 polévková lžíce kvalitního rostlinného oleje; balsamico; sůl; pažitka (pórek)

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Mili Li.

Snadný

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 2

Suroviny

180 - 200 g 180 - 200 g tofu (já měla zrovna bazalkové)

200 g 200 g mrkve

1 1 polévková lžíce kvalitního rostlinného oleje

balsamico

sůl

pažitka (pórek)

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	1 447 kJ / 346 kcal
Bílkoviny	28,60 g
Tuky	16,55 g
Vláknina	9,60 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	164 mg
Sůl	0,40 g
Sacharidy	15,80 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Mrkev očistíme a v celku uvaříme ve slané vodě, ne na kaši, ale jak se říká - al dente. Krok 2: Vychladlou mrkev a tofu nakrájíme na kousky, přidáme olej, balsamico, případně pár lžiček vývaru z mrkve a rozmixujeme na požadovanou konzistenci. Krok 3: Nakonec dochutíme solí a pažitkou.

Mrkev očistíme a v celku uvaříme ve slané vodě, ne na kaši, ale jak se říká - al dente.
Vychladlou mrkev a tofu nakrájíme na kousky, přidáme olej, balsamico, případně pár lžiček vývaru z mrkve a rozmixujeme na požadovanou konzistenci.
Nakonec dochutíme solí a pažitkou.

Mám hotovo!

Zveřejněno 13. 3. 2016

Poznámka autorky Mili Li.

http://zdraveahrave.blogspot.cz/

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (6× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář (2 komentáře)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Mrkvová pomazánka (vegan)

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/543v

Mrkvová pomazánka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

tejaja 25 min

Rychlá mrkvová pomazánka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

palkova.lenka 20 min

Mrkvová pomazánka se sýrem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

LuDea 15 min

Mrkvový dort (vegan)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

barborakitchen

Vegan - vajíčková pomazánka

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

miraklidvdusi 5 min

Cuketová polévka (vegan)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

barborakitchen

Zobrazit více

Kváskový mazanec nebo vánočka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Mili Li. 90 min

Kváskový estonský skořicový kringel

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Mili Li.

Kváskové housky, rohlíky, pečivo

Recept ještě nebyl hodnocen 4,0

Mili Li.

Kváskové tyčinky a jiné slané pečivo

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Mili Li.

Velikonoční medové perníčky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

Mili Li. 40 min

Pařížský krém trošku zdravěji

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Mili Li.

Zobrazit více

Pomazánky
Zeleninové pomazánky

Veganské recepty
Večeře
Slané chutě
Levné recepty
Recepty do 20 minut
Snadné recepty
Rychlé recepty
Běžný den
Sváteční recepty
Česká kuchyně
Vaření
Zelenina

Moje poznámka

Mrkvová pomazánka (vegan)

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/543v

Náhodný recept

Salát ze šruchy zelné, okurek a rajčat

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

magdalenka

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Hruška se zmrzlinou

Přidáno 23. 12. 2025 19:47:54

Sýrová roláda

Přidáno 23. 12. 2025 18:34:02

Vánočka se skořicí a hnědým cukrem podle Pavla Berkyho

Přidáno 23. 12. 2025 18:18:06

Rychlý krém z tvarohu a Salka do dortu

Přidáno 23. 12. 2025 16:44:49

Zapečený kapr se žampiony

Přidáno 23. 12. 2025 14:03:02

Kaťák z Bořetic (kuřecí katův šleh)

Přidáno 23. 12. 2025 13:14:59

Další recepty

Komentáře (2)

janatka 4. 2. 2020 12:37

Zkusím přidat uzené tofu. Jsem zvědavá na výslednou chuť. Místo balsamica mohu použít, co???Musí tam být??

Mili Li. přidala novou fotografii! 13. 3. 2016 14:25

Přečtěte si

Jak se peče z mrkvového těsta. Oblíbená mrkev má své místo i ve sladké kuchyni Hodnocení 126×

Jak se peče z mrkvového těsta. Oblíbená mrkev má své místo i ve sladké kuchyni

Jak dlouho péct vánočku: Záleží nejen na její velikosti, ale i vykynutí. S těmito fígly se vám zaručeně povede

15 lahodných pokrmů s játry: Inspirujte se výběrem pochoutek z našeho receptáře

Jan Punčochář prozradil, jak na dokonalý vepřový řízek: Po obalení musí maso hned na pánev s dobře rozpáleným tukem

To chce klid! Rozhoupaný žaludek, účinky tučného jídla a alkoholu a silné emoce zklidní lehká polévka. Hotová je hned

Štědrovečerní zvyky: Odvážným odhalí budoucnost, oplatky zajistí rodinnou pohodu a zdraví jedna běžná surovina

Zdravé Vánoce našich prababiček: Dětem se dávaly panenky z ovoce, k snídani melta a místo bonbonů oříšky

15 receptů z ryb: Inspirujte se rybími pokrmy, které se hodí i na vánoční hostinu

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Dvojctihodná zelňačka

Leni1970 před 11 hodinami

Jednoduché máslové sušenky

Malibu002 před 11 hodinami

Hrnkový drobenkový koláč s povidly

Malibu002 před 11 hodinami

Nejlepší vaječný koňak Videorecept

TondaJ před 14 hodinami

Bílá vánoční zelňačka

LenkaF. před 14 hodinami

Lilek dušený s mrkví na česneku a rajčatech

Alamatej před 15 hodinami

Kuba Videorecept

Kuba

Mimino před 15 hodinami

Tématické fráze:
marková pomazanka, vegan pomazánky recepty, mrkvová vajíčková pomazánka s bazalkou, mrkvova pomazanka, vegan pomazanka recept, vegan pomazánky, mrkvova pomazanka vegetarianska, mrkvová pomazánka recept, rostlinna mrkvova pomazanka, slaná mrkvová pomazánka, pomazánka na chlebíky vegan, recept pomazánka pro vegany, mrkvová pomazánka slaná, vegan marková pomazanka

Suroviny:
tofu, mrkev, olej rostlinný, ocet balsamiko, sůl, pažitka

Mrkvová pomazánka (vegan)

Suroviny

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky Mili Li.

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (2)

Přečtěte si

Nejnovější články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno