Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 644 kJ / 393 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 18,44 g |
| Tuky | 26,39 g |
| Vláknina | 2,70 g |
| Cholesterol | 518 mg |
| Sodík | 200 mg |
| Sůl | 0,42 g |
| Sacharidy | 19,40 g |
Postup přípravy
Taky zde platí, čím zralejší banán, tím sladší těsto, takže není nutné doslazovat, když máme zralý banán. Krok 2: Lijeme do pánve malá kolečka a smažíme bez oleje (teflonové pánvi) z obou stran, cca 2 min. Možno dělat samozřejmě i v lívanečníku. Krok 3: Podáváme s čímkoli, na co máme chuť :) já ráda s tvarohem a malinovým džemem :)
Zveřejněno 17. 4. 2016
Moje poznámka
Přidat poznámku
Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Moje poznámka
Fitness lívanečky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/zzy5
Moje poznámka
Fitness lívanečky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/zzy5
Nejnovější recepty
Loštická pomazánka s paprikou
Přidáno před 2 hodinami
Kuřecí srdíčka s paprikami a rajčaty
Přidáno před 3 hodinami
Makovec s povidly a pomerančem
Přidáno před 3 hodinami
Koláčky s nektarinkou
Přidáno před 4 hodinami
Králík na houbách v nízkosacharidové verzi
Přidáno před 4 hodinami
Závin s jablíčky a mákem
Přidáno před 4 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Tvarohová bábovka
Rena64 před 2 hodinami
Ořechová náplň (nejlepší, co znám)
Panova před 3 hodinami
Pěnová bábovka
Sefiragold před 5 hodinami
Květák z horkovzdušné fritézy
MirkaP před 8 hodinami
Houbový pekáček
bobnak před 9 hodinami
Vepřové pod zelím pečené - z remosky
bobnak před 9 hodinami
Bábovka šlehačková čtyřvaječná
pralinkaalenka před 10 hodinami
Tagliatelle se špenátem a kuřecím masem
Januli-holky před 10 hodinami
Kynuté ovocné knedlíky II
MARKANITA před 10 hodinami
Hermelín do trouby i na gril
Jasminka4 před 10 hodinami
Tématické fráze:
lívanečky z ovesných vloček a banánů,
lívanečky z vloček a banánů,
proteinové lívanečky,
lívanečky z banánů,
livanecky z bananu a ovesnych vlocek,
fitness banánové lívanečky,
ovesné lívanečky fitness,
fitness recepty,
livanecky z bananu a vloček,
zdrave fitness livanecky,
proteinové čokoládové lívanečky,
zdravé lívanečky,
proteinové lívanečky recept,
pohankovo banánové lívanečky,
fitness zdravé lívanečky,
fitness livance,
banánově fitness lívanečky,
livanecky s ovesnych vlocek a bananu,
lívanečky z proteinu,
proteinovy lívanečky
Suroviny:
vejce,
banán,
vločky ovesné,
olej,
med,
skořice,
tvaroh,
ovoce,
jogurt bílý,
marmeláda
Komentáře