Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Slané avokádové lívance

Hodnocení receptu je 4,5 (4×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

Susa Susa

Snadný

Slané avokádové lívance
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny

Porce: 8 lívanců

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie1 251 kJ /
299 kcal
Bílkoviny24,11 g
Tuky19,25 g
Vláknina0,38 g
Cholesterol 518 mg
Sodík 319 mg
Sůl0,62 g
Sacharidy7,15 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Avokádo rozkrojíme a lžící ho vydlabeme do větší mísy. Přidáme 2 vejce, mléko, sůl a vše rozmixujeme dohladka. Krok 2: K rozmixované směsi postupně přidáváme mouku s kypřícím práškem a metličkou vypracujeme hladké těsto na lívance. Krok 3: Lívance smažíme dozlatova na pánvi, kterou jsme si předem lehce vymazali kokosovým olejem. K lívancům podáváme volské oko nebo míchaná vejce.
Mám hotovo!

Zveřejněno 22. 4. 2016

Poznámka autorky Susa

Blog o zdravém vaření jedné potrhlé blogerky :-)

cookingwithsusa.blogspot.cz/

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (4 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (20× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept (4 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Slané avokádové lívance

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/qnkD

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Slané avokádové lívance

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/qnkD

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (1)

Miloš 31. 12. 2017 10:09
Recept obsahuje fajn suroviny umožňující jeho použití i těm, kteří mají problém s lepkem a kravským mlékem. V poloviční verzi, tedy 4 lívance a 1 volské oko má toto jídlo energetickou hodnotu cca 1750 kJ, což by mohlo odpovídat běžnému příjmu průměrné ženy, jejímž cílem není redukce tělesné hmotnosti. Podíl z celkové energetické hodnoty je : sacharidy 20%, bílkoviny 17% a tuky 63%, což je extrémně vysoký podíl, jehož třetinu tvoří tuky rostlinné, což je pozitivní. Vzhledem k těmto hodnotám bych tento recept použil pouze jako zajímavou variantu pro ojedinělé příležitosti, ale nikoliv jako jídlo pro pravidelnou ;-)stravovací rutinu.

Články s tímto receptem

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
slané lívance, avokádové recepty, recept na slané lívance, smažení lívance, lívance recept slane, lívance s avokádem recept, lívance slane, slané lívanečky recept

Suroviny:
avokádo, mléko rostlinné, vejce, mouka pohanková, kypřící prášek, sůl, olej kokosový

Přidat fotografie receptu