Ovesné otruby s banánem

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Ohodnotit

Buďte první kdo ohodnotí recept

zizalka

Snadný

• 
• Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přidat komentář

Suroviny

Porce: 1 menší

150 ml 150 ml mandlového mléka

25 g 25 g ovesných otrub

1/2 1/2 banánu na kolečka

javorový sirup

skořice

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	640 kJ / 153 kcal
Bílkoviny	5,44 g
Tuky	3,34 g
Vláknina	13,85 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	1 mg
Sůl	0,00 g
Sacharidy	18,50 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Mandlové mléko přivedeme k varu, zalijeme jím otruby, promícháme a přikryjeme pokličkou. Krok 2: Necháme chvíli nabobtnat, ozdobíme banánem, osladíme dle chuti javorovým sirupem a posypeme skořicí.

1. Mandlové mléko přivedeme k varu, zalijeme jím otruby, promícháme a přikryjeme pokličkou.
2. Necháme chvíli nabobtnat, ozdobíme banánem, osladíme dle chuti javorovým sirupem a posypeme skořicí.

Zveřejněno 11. 5. 2016

Poznámka autorky zizalka

Kaše je velmi jednoduchá na přípravu, odpadá vaření jako v případě ovesných vloček, a navíc v kombinaci s javorovým sirupem a banánem i velmi chutná. Banán kaši přirozeně osladí sám, ale je možné samozřejmě použít jakékoliv ovoce, jak kdo má rád. Ovesné otruby jsou velice prospěšné a to nejen pro děti. Pomáhají snižovat hladinu cholesterolu v krvi a současně napomáhají kvalitní funkci střev.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Ohodnotit recept (0 hodnocení)

---

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (5× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář

Ohodnotit recept

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Zkopírovat odkaz

Sdílet na Facebooku

Poslat na Messenger

Poslat na Whatsapp

Sdílet na Pinterestu

Zobrazit více možností

• Sladká jídla
• Kaše
• Sladké chutě
• Levné recepty
• Recepty pro začátečníky
• Svačina
• Snadné recepty
• Rychlé recepty
• Běžný den
• Exotické ovoce
• Vaření
• Veganské recepty
• Bezlepkové recepty

Moje poznámka

Ovesné otruby s banánem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/Don6

Další recepty

• Podobné recepty
• Recepty autora
• Podle kategorie
• Podle štítků

Předchozí Následující

Otrubové lívanečky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

MishkaCZ

Kakaová ovesná kaše s banánem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Susa 5 min

Ovesná kaše s banánem, burákovým máslem a ořechy

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

veganotic

Otrubové tousty

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

eurka 3 min

Chlebová placka ze žitných a ovesných otrub se semínky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Ivace64

Ovesné muffiny s banánem a čokoládou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

micatone 38 min

Zobrazit více

Povidloň

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

zizalka 50 min

Buchta z řepy

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

zizalka

Tvarohová pomazánka s avokádem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

zizalka

Rajčatové ragú s červenou čočkou a nudlemi

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

zizalka 25 min

Lussekatter

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

zizalka

Šlehačkový koláč s makovou posýpkou

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

zizalka

Zobrazit více

• Sladká jídla
• Kaše

Předchozí Následující

• Sladké chutě
• Levné recepty
• Recepty pro začátečníky
• Svačina
• Snadné recepty
• Rychlé recepty
• Běžný den
• Exotické ovoce
• Vaření
• Veganské recepty
• Bezlepkové recepty

Předchozí Následující

Moje poznámka

Ovesné otruby s banánem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/Don6

Chci dostávat tipy na e-mail Odebírat

Náhodný recept

Kuře s nádivkou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

JanaDorazinova 85 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Kuřecí steak s pečenou řepou

Přidáno před 1 hodinou

Treska s květákovým pyré

Přidáno před 3 hodinami

Kořeněné cukroví

Přidáno před 4 hodinami

Vánoční stromečky

Přidáno před 6 hodinami

Tvarohové linecké koláčky

Přidáno před 7 hodinami

Polévka z červené řepy s rajčaty a pohankou II.

Přidáno před 9 hodinami

Další recepty

Komentáře

Přidat komentář

K receptu nejsou žádné komentáře.

Přečtěte si

15 nejlepších receptů z kapra: Máme pro vás výběr tradičních i nových receptů

Hodnocení 71×

Ovesné vločky ve slaných receptech. Jsou výborné na polévky, karbanátky, pomazánky i pečivo

Proč se linecké těsto trhá? Cukrář Josef Maršálek připomíná zásadní chyby, kterým se ale dá snadno předejít

Jak připravit linecké? Aby bylo těsto tvárné a cukroví pak krásně křehké, nejdůležitější se vybrat tu správnou mouku

Čech na výletě v Dubaji ochutnal virální dubajskou čokoládu: Prozradil nám, kolik za ni zaplatil i jak slavná cukrovinka chutná

Hodnocení 32×

Ovesné vločky se hodí nejen na kaši. Jsou skvělé do lívanců, vaflí i palačinek

Luxusní štědrovečerní večeře pro zdravý spánek

Hodnocení 4×

Bedýnky s druhojakostní zeleninou a ovocem se stávají stále oblíbenějšími. Pokud je zvládneme rychle spotřebovat, vyplatí se

Nejnovější články

13 foto

Čech na výletě v Dubaji ochutnal virální dubajskou čokoládu: Prozradil nám, kolik za ni zaplatil i jak slavná cukrovinka chutná

Na Vánoce patří vaječňák: Nejlepší je z kvalitního rumu a smetany. Pravá vanilka z něj udělá delikatesu

Luxusní štědrovečerní večeře pro zdravý spánek

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Palačinky s džemem

kristyna.potenska před 3 hodinami

Minutkové kuřecí nudličky

Kratochvilka před 3 hodinami

Kuřecí stehna z horkovzdušné fritézy

Papaja5 před 5 hodinami

Masové koule v kari omáčce

ricci před 6 hodinami

Báječná jatýrka na slanině

Kava 2 před 6 hodinami

Vepřová plec po Bakoňsku

mamina58 před 7 hodinami

Jablková buchta s čokoládou

Noumik před 20 hodinami

Peřinková buchta s pudinkem

Lili. před 21 hodinami

Gulášová polévka z mletého masa

Lili. před 21 hodinami

Výborná vánočka z domácí pekárny

Eddie122 před 22 hodinami

Tématické fráze:
otruby recepty, recepty z otrub, recepty z ovesných otrub, recept otruby, kaše z ovesných otrub, recepty s otrubami, otruby recept, kaše z ovesnych otruby, recept z otrub, kaše z otrub, recept na otruby, recepty na otruby, recepty s otruby, kase z ovesne otruby, otruby příprava, recepty z otruby, kase z otruby, otrubyrecepty, recepty otruby, recepty s ovesných otrub

Suroviny:
mléko mandlové, otruby ovesné, banán, sirup javorový, skořice