Ovesné otruby s banánem

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Ohodnotit

Buďte první kdo ohodnotí recept

zizalka

Snadný

• 
• Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přidat komentář

Suroviny

Porce: 1 menší

150 ml 150 ml mandlového mléka

25 g 25 g ovesných otrub

1/2 1/2 banánu na kolečka

javorový sirup

skořice

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	640 kJ / 153 kcal
Bílkoviny	5,44 g
Tuky	3,34 g
Vláknina	13,85 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	1 mg
Sůl	0,00 g
Sacharidy	18,50 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Mandlové mléko přivedeme k varu, zalijeme jím otruby, promícháme a přikryjeme pokličkou. Krok 2: Necháme chvíli nabobtnat, ozdobíme banánem, osladíme dle chuti javorovým sirupem a posypeme skořicí.

1. Mandlové mléko přivedeme k varu, zalijeme jím otruby, promícháme a přikryjeme pokličkou.
2. Necháme chvíli nabobtnat, ozdobíme banánem, osladíme dle chuti javorovým sirupem a posypeme skořicí.

Zveřejněno 11. 5. 2016

Poznámka autorky zizalka

Kaše je velmi jednoduchá na přípravu, odpadá vaření jako v případě ovesných vloček, a navíc v kombinaci s javorovým sirupem a banánem i velmi chutná. Banán kaši přirozeně osladí sám, ale je možné samozřejmě použít jakékoliv ovoce, jak kdo má rád. Ovesné otruby jsou velice prospěšné a to nejen pro děti. Pomáhají snižovat hladinu cholesterolu v krvi a současně napomáhají kvalitní funkci střev.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Ohodnotit recept (0 hodnocení)

---

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (5× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář

Ohodnotit recept

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Zkopírovat odkaz

Sdílet na Facebooku

Poslat na Messenger

Poslat na Whatsapp

Sdílet na Pinterestu

Zobrazit více možností

• Sladká jídla
• Kaše
• Sladké chutě
• Levné recepty
• Recepty pro začátečníky
• Svačina
• Snadné recepty
• Rychlé recepty
• Běžný den
• Exotické ovoce
• Vaření
• Veganské recepty
• Bezlepkové recepty

Moje poznámka

Ovesné otruby s banánem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/Don6

Další recepty

• Podobné recepty
• Recepty autora
• Podle kategorie
• Podle štítků

Předchozí Následující

Otrubové lívanečky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

MishkaCZ

Kakaová ovesná kaše s banánem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Susa 5 min

Ovesná kaše s banánem, burákovým máslem a ořechy

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

veganotic

Otrubové tousty

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

eurka 3 min

Chlebová placka ze žitných a ovesných otrub se semínky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Ivace64

Ovesné muffiny s banánem a čokoládou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

micatone 38 min

Zobrazit více

Povidloň

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

zizalka 50 min

Buchta z řepy

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

zizalka

Tvarohová pomazánka s avokádem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

zizalka

Rajčatové ragú s červenou čočkou a nudlemi

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

zizalka 25 min

Lussekatter

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

zizalka

Šlehačkový koláč s makovou posýpkou

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

zizalka

Zobrazit více

• Sladká jídla
• Kaše

Předchozí Následující

• Sladké chutě
• Levné recepty
• Recepty pro začátečníky
• Svačina
• Snadné recepty
• Rychlé recepty
• Běžný den
• Exotické ovoce
• Vaření
• Veganské recepty
• Bezlepkové recepty

Předchozí Následující

Moje poznámka

Ovesné otruby s banánem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/Don6

Chci dostávat tipy na e-mail Odebírat

Náhodný recept

Buchta s tvarohem a želé

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Hanula 70 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Polévka z rybího filé s koprem

Přidáno před 3 hodinami

Rybí polévka s kurkumou

Přidáno před 4 hodinami

Krémová rybí polévka se smetanou

Přidáno před 4 hodinami

Rybí polévka Halászlé

Přidáno před 4 hodinami

Kuřecí steak s pečenou řepou

Přidáno před 6 hodinami

Treska s květákovým pyré

Přidáno před 8 hodinami

Další recepty

Komentáře

Přidat komentář

K receptu nejsou žádné komentáře.

Přečtěte si

Proč se linecké těsto trhá? Cukrář Josef Maršálek připomíná zásadní chyby, kterým se ale dá snadno předejít

15 receptů na bublaniny: Ochutnejte báječné letní moučníky s čerstvým ovocem

Hodnocení 4×

Bedýnky s druhojakostní zeleninou a ovocem se stávají stále oblíbenějšími. Pokud je zvládneme rychle spotřebovat, vyplatí se

Hodnocení 32×

Ovesné vločky se hodí nejen na kaši. Jsou skvělé do lívanců, vaflí i palačinek

Čech na výletě v Dubaji ochutnal virální dubajskou čokoládu: Prozradil nám, kolik za ni zaplatil i jestli stojí za ten humbuk kolem

Špagety chudé báby Klouzandy: Recept Jiřiny Bohdalové připravíte do půlhodinky a vyjde jen na pár korun

Vynikající išlské dortíčky podle Sandtnerky: Tradiční cukroví jako od babičky voní kakaem, skořicí a rumem

Hodnocení 12×

Ovocnou klevelu podle našeho návodu zvládne každý. Pochutnáte si

Nejnovější články

13 foto

Čech na výletě v Dubaji ochutnal virální dubajskou čokoládu: Prozradil nám, kolik za ni zaplatil i jestli stojí za ten humbuk kolem

Na Vánoce patří vaječňák: Nejlepší je z kvalitního rumu a smetany. Pravá vanilka z něj udělá delikatesu

Luxusní štědrovečerní večeře pro zdravý spánek

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Nepečený zebra dortík

MPetra před 24 minutami

Špenátová polévka se smetanou

Jasek před 3 hodinami

Palačinky s džemem

kristyna.potenska před 8 hodinami

Minutkové kuřecí nudličky

Kratochvilka před 8 hodinami

Kuřecí stehna z horkovzdušné fritézy

Papaja5 před 10 hodinami

Masové koule v kari omáčce

ricci před 11 hodinami

Báječná jatýrka na slanině

Kava 2 před 11 hodinami

Vepřová plec po Bakoňsku

mamina58 před 12 hodinami

Jablková buchta s čokoládou

Noumik 20. 11. 2024 21:58

Peřinková buchta s pudinkem

Lili. 20. 11. 2024 20:51

Tématické fráze:
otruby recepty, recepty z otrub, recepty z ovesných otrub, recept otruby, kaše z ovesných otrub, recepty s otrubami, otruby recept, kaše z ovesnych otruby, recept z otrub, kaše z otrub, recept na otruby, recepty na otruby, recepty s otruby, kase z ovesne otruby, otruby příprava, recepty z otruby, kase z otruby, otrubyrecepty, recepty otruby, recepty s ovesných otrub

Suroviny:
mléko mandlové, otruby ovesné, banán, sirup javorový, skořice