Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Sýrové řezy z quinoy a čočky

Hodnocení receptu je 4,4 (4×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

hosta hosta

Snadný

Suroviny

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie8 782 kJ /
2 099 kcal
Bílkoviny149,34 g
Tuky80,90 g
Vláknina43,00 g
Cholesterol 743 mg
Sodík 3,96 g
Sůl9,81 g
Sacharidy171,90 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Quinou propláchněte na sítě důkladně vodou, nasypte ji do hrnce společně s 2 lžičkami olivového oleje. Přidejte i obě čočky a restujte na středním plameni pár minut. Přilijte vodu a zakryjte hrnec poklicí. Přiveďte k varu a nechte přibližně 15 minut probublávat na mírném plameni. Pak sundejte poklici a nechte vařit za občasného zamíchání tak, aby se všechna voda odpařila. Přendejte uvařenou směs do mísy a nechte vychladnout. Krok 2: Mezitím předehřejte troubu na 170 °C.
Ke směsi quinoy a čočky přidejte lžíci olivového oleje, česnek, oregáno, bazalku, kypřící prášek i vejce, osolte (pozor počítejte se slaností sýra) a promíchejte. Přidejte i třetinu nastrouhaného sýra a smíchejte. Krok 3: Vyložte plech pečícím papírem a trošku vymažte nebo vystříkejte olejem. Vzniklé těsto rozprostřete na placku o tloušťce přibližně 5 mm. Posypte zbytkem strouhaného sýra a dejte péct.
Pečte asi 20 minut - nebo dokud nebudou okraje zlatavé.

Zveřejněno 11. 5. 2016

Moje poznámka

Přidat poznámku

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Sýrové řezy z quinoy a čočky

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/MAzm

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Sýrové řezy z quinoy a čočky

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/MAzm

Marie

Nejnovější recepty

Další recepty

Tématické fráze:
černá čočka beluga recepty, recepty z černé čočky belugy, čočka recept, sekaná z quinoy

Suroviny:
quinoa, čočka červená, čočka černá, voda, sůl, česnek sušený, vejce, koření oregáno sušené, sušená bazalka, kypřící prášek, sýr nastrouhaný

Naposledy jste si prohlédli

Přidat fotografie receptu