Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Suroviny
Porce: 2-3
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 5 582 kJ / 1 334 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 39,87 g |
| Tuky | 33,48 g |
| Vláknina | 17,05 g |
| Cholesterol | 98 mg |
| Sodík | 99 mg |
| Sůl | 0,20 g |
| Sacharidy | 213,68 g |
Postup přípravy
Krok 1: Těstoviny uvaříme v osolené vodě al dente (klidně i malinko méně).
Krok 2: Rozmrazíme špenát na pánvičce s trochou másla, přidáme prolisovaný česnek, špetku curry (fakt málo, ve skutečnosti tam nutné není, je jen pro jemné ozvláštnění chuti), špetku až dvě majoránky, bazalku (je důležité, aby to nebyla ta sušená z pytlíku, ale urvaná z živé rostlinky, hodně to udělá) a nakonec dosolíme podle chuti.
Krok 3: Do zapékací mísy přesypeme těstoviny, postříkáme pár kapkami sojovky (jen ne, prosím, té od Vitany) a oleje a promícháme.
Krok 4: Na těstoviny nalijeme špenát, zase promícháme, aby se těstoviny obalily ve špenátu a přelijeme smetanou.
Krok 5: Nakonec posypeme zvoleným sýrem a dáme zhruba na půl hodiny zapéct do předehřáté trouby na 175° (ke konci můžeme přidat třeba na 5 - 10 min na 250°C, záleží na druhu použitých těstovin - např. u špaget a jiných tenkých se to moc nehodí, jinak se spálí).
Krok 6: Podáváme posypané nastrouhaným parmazánem, můžeme dozdobit lístky bazalky.
Zveřejněno 8. 6. 2016
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Smetanové těstoviny zapečené s bazalkovým špenátem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/ZnPR
Moje poznámka
Smetanové těstoviny zapečené s bazalkovým špenátem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/ZnPR
Nejnovější recepty
Velikonoční linecká vajíčka
Přidáno před 3 hodinami
Točený mazanec s ořechy
Přidáno před 12 hodinami
Cizrna s pórkem a sušenými rajčaty
Přidáno před 14 hodinami
Čekankový salát s ředkvičkami
Přidáno před 15 hodinami
Jahodovo-tvarohová zmrzlina
Přidáno 13. 4. 2025 16:17
Vepřové s cibulovou omáčkou a paloučkovým knedlíkem (vhodné pro diabetiky)
Přidáno 13. 4. 2025 13:14
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Plněná tortilla vaječnou omeletou
Vanda183 před 44 minutami
Velikonoční beránek
gedzitka před 4 hodinami
Rajská omáčka
Sahula před 5 hodinami
Pikantní masové kuličky s rajskou omáčkou a těstovinami
Sahula před 5 hodinami
Rajská omáčka s masovými kuličkami
Sahula před 5 hodinami
Rychlá hrníčková bábovka
SofieA před 6 hodinami
Dušená mrkev
Jirka1977 před 7 hodinami
Obyčejné nudle se smaženým zelím
Radovan123 před 7 hodinami
Ledvinky na smetaně
Karel1234 před 12 hodinami
Banánové muffiny s ořechy a čokoládou
veronika_straka před 12 hodinami
Tématické fráze:
těstoviny se špenátem a smetanou,
špenát s těstovinami a smetanou,
zapečené těstoviny se špenátem,
recepty se špenátem,
zapékane těstoviny se smetanou a špenátem,
zapecene testoviny s bazalkou,
těstoviny,smetana,špenát,
zapečené těstoviny s listovým špenátem,
těstoviny se špenátem,
zapecene testoviny s parmezanam a bazalkou,
těstoviny se smetanou,
těstoviny se smetánku a spenatem,
těstoviny se smetanou a špenátem,
špenátové těstoviny se smetanou,
zapečené smetanové těstoviny,
zapečené těstoviny ze na smetaně,
zapečený těstoviny se na smetaně,
smetanové těstoviny se špenátem,
těstoviny se spenatem smetanou,
testoviny smetana spenat
Suroviny:
těstoviny,
špenát mražený,
smetana,
sýr,
česnek,
máslo,
bazalka čerstvá,
olej,
omáčka sojová,
koření kari,
majoránka,
sůl
Komentáře