Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Salát z baby špenátu

Hodnocení receptu je 4,9 (14×)

hosta

Snadný

Doba přípravy 20 min Doba přípravy: 20 min

20 min (20 min příprava)

Salát z baby špenátu

Přidat fotku

V horkých letních dnech nemáme chuť konzumovat těžká a teplá jídla. Naopak přichází čas lehkých a osvěžujících zeleninových salátů, které jsou navíc připravené během pár minut. Salát z baby špenátu, ochucený zálivkou z medu a balzamikového octa, vám zajisté přijde k chuti.

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny pro 3 porce

3porce

150 g 150 g baby špenátu

2 2 lahůdkové cibulky

1 1 červená paprika

1 1 salátová okurka (nebo 2 přerostlé nakládačky)

3 3 rajčata

200 g 200 g řeckého sýra (feta, balkán, Istambul)

semínka (sezam, dýně)

Zálivka:

3 lžíce 3 lžíce olivového oleje

1 lžíce 1 lžíce balzamikového octa

1 lžíce 1 lžíce medu

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	4 578 kJ / 1 094 kcal
Bílkoviny	52,73 g
Tuky	63,31 g
Vláknina	8,58 g
Cholesterol	120 mg
Sodík	2,08 g
Sůl	5,30 g
Sacharidy	74,08 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Zeleninu omyjeme a pokrájíme na menší kousky. Baby špenát opereme a smícháme se zeleninou. Krok 2: V misce prošleháme zálivku z olivového oleje, medu a balzamikového octa. Krok 3: Zeleninu lehce promícháme se zálivkou a přidáme rozdrobený sýr. Krok 4: Při podávání můžeme posypat semínky.

Zeleninu omyjeme a pokrájíme na menší kousky. Baby špenát opereme a smícháme se zeleninou.
V misce prošleháme zálivku z olivového oleje, medu a balzamikového octa.
Zeleninu lehce promícháme se zálivkou a přidáme rozdrobený sýr.
Při podávání můžeme posypat semínky.

TIP: Listový špenát v naší kuchyni

Zveřejněno 15. 8. 2016

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (70× přidáno)

Označit jako uvařené (1× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept (14 hodnocení)

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Salát z baby špenátu

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/5zWX

Další recepty

Podobné recepty
Recepty autora
Podle kategorie
Podle štítků

Salát z baby špenátu a tofu

Salát z baby špenátu a tofu

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

magdalenka 25 min

Pohankový salát s baby špenátem

Pohankový salát s baby špenátem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Mungo baby salát

Mungo baby salát

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Tortily s baby špenátem a lososem

Tortily s baby špenátem a lososem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Mama v kuchyni 30 min

Kuřecí závitky s čerstvým baby špenátem

Kuřecí závitky s čerstvým baby špenátem

Recept ještě nebyl hodnocen 3,7

Čočkový salát s baby špenátem

Čočkový salát s baby špenátem

Recept ještě nebyl hodnocen 3,8

maris 40 min

Houbový pekáček Videorecept

Houbový pekáček

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

hosta 65 min

Nálev na červenou řepu

Nálev na červenou řepu

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

hosta 35 min

Buchty

Buchty

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Německý dort s mákem a tvarohem Videorecept

Německý dort s mákem a tvarohem

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

hosta 80 min

Rakytníkový sirup zastudena

Rakytníkový sirup zastudena

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

hosta 120 min

Hovězí guláš z kližky Videorecept

Hovězí guláš z kližky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

hosta 180 min

Saláty
Pro začátečníky
Zeleninové saláty

Zdravé recepty
Sladkokyselé chutě
Svačina
Večeře
Běžný den
Zelenina
Rajčata
Levné recepty
Rychlé recepty
Snadné recepty
Česká kuchyně
Oběd

Moje poznámka

Salát z baby špenátu

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/5zWX

Náhodný recept

Dršťky v sýrovém těstíčku

Dršťky v sýrovém těstíčku

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Anna Kocikova 20 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Vepřová kýta na žampionech a okurkách

Vepřová kýta na žampionech a okurkách

Přidáno před 5 hodinami

Řezy s kaštanovým krémem

Řezy s kaštanovým krémem

Přidáno před 19 hodinami

Kuřecí prsa se slaninou a vínem

Kuřecí prsa se slaninou a vínem

Přidáno 23. 10. 2024 14:00

Kuřecí rolky s mletým masem a sýrem

Kuřecí rolky s mletým masem a sýrem

Přidáno 23. 10. 2024 13:41

Pizza z cottage placky pro děti

Pizza z cottage placky pro děti

Přidáno 23. 10. 2024 09:53

Kapustové knedlíčky v kuřecím vývaru

Kapustové knedlíčky v kuřecím vývaru

Přidáno 22. 10. 2024 20:00

Další recepty

Komentáře (1)

Články s tímto receptem

Hodnocení 14×
Čerstvé špenátové listy se skvěle uplatní v naší kuchyni. Přidáváme je do salátů, smoothies a oblíbených pest

Hodnocení 63×
Jak připravit listový špenát. Osvědčené špenátové recepty z oblíbené zeleniny

Oběd z varné konvice: Na sladký nadýchaný kuskus, rizoto z bulguru nebo pohankovou kaši s medem sporák nepotřebujeme

Skromná kuchyně: Nať z mrkve nevyhazujte, připravíte z ní vynikající a hlavně levné pesto

Hodnocení 10×
Nejlepší recepty na jarní saláty. Z čeho je připravujeme a jaké máme nejraději

Jak na perfektní dušený špenát z čerstvých listů: Chuť vylepší česnek a muškátový oříšek, pro zjemnění přidejte smetanu

Přečtěte si

Čerstvé špenátové listy se skvěle uplatní v naší kuchyni. Přidáváme je do salátů, smoothies a oblíbených pest Hodnocení 14×

Čerstvé špenátové listy se skvěle uplatní v naší kuchyni. Přidáváme je do salátů, smoothies a oblíbených pest

Sedm skvělých retro večeří: Stále frčí lančmít, buřtguláš i krupicová kaše. Zvládne je každý a za pár korun

Sedm skvělých retro večeří: Stále frčí lančmít, buřtguláš i krupicová kaše. Zvládne je každý a za pár korun

15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

Oběd z varné konvice: Na sladký nadýchaný kuskus, rizoto z bulguru nebo pohankovou kaši s medem sporák nepotřebujeme

Oběd z varné konvice: Na sladký nadýchaný kuskus, rizoto z bulguru nebo pohankovou kaši s medem sporák nepotřebujeme

Jak připravit listový špenát. Osvědčené špenátové recepty z oblíbené zeleniny Hodnocení 63×

Jak připravit listový špenát. Osvědčené špenátové recepty z oblíbené zeleniny

Nejlepší recepty na jarní saláty. Z čeho je připravujeme a jaké máme nejraději Hodnocení 10×

Nejlepší recepty na jarní saláty. Z čeho je připravujeme a jaké máme nejraději

Náš život s celiakií: Záludnosti bezlepkového pečení aneb Když se těsto trhá nebo srazí

Náš život s celiakií: Záludnosti bezlepkového pečení aneb Když se těsto trhá nebo srazí

Jak připravit salát z ledového salátu. Využijeme křehkost jeho svěžích listů Hodnocení 54×

Jak připravit salát z ledového salátu. Využijeme křehkost jeho svěžích listů

Nejnovější články

Náš život s celiakií: Záludnosti bezlepkového pečení aneb Když se těsto trhá nebo srazí

Plněné papriky: Báječně chutnají se směsí správně ochuceného mletého masa, vařené rýže a s lahodnou rajskou omáčkou

Pořiďte si jedinečný kalendář na rok 2025 se slevou: Toprecepty.cz nabízí za 59 Kč inspiraci k vaření i pomocníka s časem

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Vepřová panenka na houbách

Vepřová panenka na houbách

keks50@seznam.cz před 27 minutami

Filety z aljašské tresky na másle

Filety z aljašské tresky na másle

Valis před 1 hodinou

Kuřecí stehna pečená s rýží z jednoho pekáčku Videorecept

Kuřecí stehna pečená s rýží z jednoho pekáčku

Petaja před 4 hodinami

Řízky z uzeného hovězího jazyka

Řízky z uzeného hovězího jazyka

vladhn před 5 hodinami

Čínská kuchyně: Kachna na pekingský způsob

Čínská kuchyně: Kachna na pekingský způsob

pvlas57 před 5 hodinami

Kynuté Honzovy buchty s povidly Videorecept

Kynuté Honzovy buchty s povidly

Hovez81 před 6 hodinami

Zapékané vepřové plátky s anglickou slaninou a sýrem

Zapékané vepřové plátky s anglickou slaninou a sýrem

jtrecepty před 17 hodinami

Svěží dvoubarevné dortíky

Svěží dvoubarevné dortíky

wimra před 17 hodinami

Zimní polévka z mrkve a červené čočky Videorecept

Zimní polévka z mrkve a červené čočky

wimra před 17 hodinami

Houbový kuba Videorecept

Houbový kuba

Moanka před 18 hodinami

Tématické fráze:
salát z baby špenátu, priprava baby spenatu, baby špenát recepty, baby špenát, baby špenat recept, baby spenat salat, čerstvý baby špenát recept, salát se špenátem, salat ze spenatu, baby špenát příprava, recept na baby špenát, recepty z baby špenátu, spenat salát, salát s baby špenátem, recept baby špenát, salát špenát, sálat baby špenát, čerstvý baby špenát recepty, salat s baby spenatu, baby salát

Suroviny:
špenát baby, cibulka lahůdková, paprika čerstvá červená, okurka salátová, rajče, sýr, olej olivový, ocet balsamiko, med