Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Rychlá pomazánka z tofu a cizrny

Hodnocení receptu je 4,8 (10×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

HankaPu HankaPu

Snadný

Doba přípravy 10 min Doba přípravy: 10 min

10 min (10 min příprava)

Suroviny pro 4

4

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie1 357 kJ /
324 kcal
Bílkoviny4,13 g
Tuky32,28 g
Vláknina0,38 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 3,21 g
Sůl8,02 g
Sacharidy4,13 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Cizrnu, tofu a olej lehce rozmixujeme tyčovým mixérem. Krok 2: Přilijeme vodu na požadovanou hustotu. Krok 3: Přidáme jablečný ocet, sůl a sezamová semínka. Krok 4: Vše dobře promícháme, případně ještě dochutíme a podáváme s pečivem.

Zveřejněno 1. 10. 2016

Moje poznámka

Přidat poznámku

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Rychlá pomazánka z tofu a cizrny

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/VVz5

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Rychlá pomazánka z tofu a cizrny

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/VVz5

Marie

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (4)

Moc pěkný recept:-D:yes:

super recept a opravdu krásné fotky :yes::yes::-)

Pěkný receptík :yes:

Tvoje krásné recepty a fotky tu chyběly ;-):yes: Jsem ráda, že jsi zpět :-K

Tématické fráze:
cizrnova pomazanka s tofu, recepty pomazánky z tofu, cizrna a tofu, cizrna recepty, pomazánka z cizrny, pomazánka z cizrny recept, recepty na cizrnu, pomazánka tofu s cizrnou, cizrna s tofu, tofu cizrnová pomazánka, recepty z tofu a cizrny

Suroviny:
cizrna, tofu natural, olej slunečnicový, semínka sezamová, ocet jablečný, sůl, voda

Přidat fotografie receptu